の新シーズン 学士号 彼の故郷であるインディアナ州ワルシャウでベン・ヒギンズと出会い、彼の最大の恐怖は「愛されないこと」であると両親に話しました。
「私は彼らが好きな男にならないのではないかと恐れています」と彼はショーの冒頭の非常に正直な瞬間にカメラに言いました。
「ベンがどれほど愛らしいかを示すために、私たちは彼を作りました 学士号」とクリス・ハリソンは、初日のオープニングシーンで冗談めかして述べています。 ヒギンズは、過去のシーズンにも見られたように、彼が拒絶を恐れていることを明らかに共有しています 独身 ケイトリン・ブリストウと一緒に、世界はこの次の学士号と彼の開かれた拒絶への恐れに最初に紹介されました。
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さて、ベン、あなたは一人ではありません。 多くの人が拒否を恐れていますが、その答えは、その空白を埋めるための愛の興味を見つけることにありません。 治療とメンタルヘルスの観点から私が間違いなく厄介だと思うのは、 拒絶は一般的に他者とのつながりを見つける人間の必要性から来ますが、 別。 それは内面から満たされ、自己愛または自己の受容を見つける必要があります。
このテレビ番組は通常、キャストメンバーの不安や脆弱性に基づいて再生されます。これにより、視聴者に感情的に訴えることができます。 ヒギンズの正直さはさわやかであり、 リアリティTV、しかし彼の解決策は問題への答えではありません。 リアリティTVの舞台で不安についてオープンにすることは、この根深い感情的な恐怖を解決するための興味深い方法です。
ヒギンズは感情的にオープンであるように見え、テレビで彼の恐れをアメリカ全土に述べることができたという功績を認められるべきです—なんて治療的でしょう！ これは、この学士号でさえ不安があることを人々が理解するのに役立つかもしれません。
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拒絶の恐れは、ほとんどの人が人生で経験する一般的な心配です。 多くの心配があります：仕事、人間関係、お金と損失はすべての人々の生活の中で共通のテーマです。 人々は、自分が望む仕事に就けなかったり、自分のキャリアで成功しなかったりすることを恐れています。 人々は愛の喪失を恐れたり、愛を見つけられないことを恐れます。 愛や仕事を見つけることは、その拒絶の心配を一時的に静めるかもしれませんが、人々が不安や恐れを減らすことは、問題の根源をつかむことであり、表面の内容を変えるだけではありません。
近所いじめを恐れたり、愛されないと感じた場合の対処法については、疑問が残ります。
1つの提案は、このトピックに関する日記をつけて、自分自身についてのこの否定的な信念を書き、それを通して取り組むことによって、自分自身についての洞察を見つけることができるかどうかを確認することです。 別の解決策は、個別の治療に入り、この否定的な信念がどこから来ているのかを発見することかもしれません。 セラピストと協力して、この否定的な考えがどのように発展したかを理解し、置き換えるための肯定的な信念を獲得します それ。 愛されないと感じることは、子供時代から始まることもあれば、人間関係の失敗の後に生じる感情かもしれません。 しかし、あなた自身についてのこの感情を変えるための解決策は、それを自己愛、受容、そしてマインドフルネスに置き換えることです。
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