それに直面しましょう：私たちの生活は忙しいです。 仕事、家族の約束、家の整頓の間に、一日の終わりにあなたに残された時間はあまりありません。 しかし、時々、リラックスしてくつろぎ、すべてを手放すために少し時間がかかる必要があります ストレス それはあなたを圧迫しています。
私たちは皆、時々ストレスを解消する必要がありますが、一人の女性のために働くことは私たちの他の人のために働かないかもしれません。 以下では、SheKnowsの編集者の何人かがストレス解消の方法を共有しています。 何があなたのために働きますか？
Kelli Urich、Home＆Living編集者
私は自分の仕事が大好きですが、他の日と同じような日はありません。 私が監督するコンテンツの範囲が広いため、締め切りに間に合わせるために常に熱狂していることになります。つまり、ストレスは単に領土に伴うものです。 少し奇妙かもしれませんが、私は実際に通勤を使ってその日から減圧します。 私は1時間以上車の中にいます、そしてそれは私が一人でいる私の日中の唯一の時間です。 私は時間を使って音楽を聴いたり、翌日の準備をしたりして、やっと家に着いたらやることリストが夜の邪魔にならないようにしています。 最近、私も仕事の後にジムに行くことにもっと熱心になりました。 蒸気を吹き飛ばし、さらにはよく眠れるようになるのに役立つことがわかりました。 毎日の仕事から逃れる方法として、トレッドミルの上を歩きながら読書を楽しんでいます。
Kori Ellis、子育て編集者
就学前の子供が4人いるので、くつろぐ時間はあまりありません。 しかし、私がそうするとき、それは通常、プールで泳いだ後、長く熱いシャワーを浴びてから、ディズニーチャンネルやニコロデオン以外のテレビで何かを見ることで構成されます。 私はHGTVで裁判所/裁判官の番組や何かを見るのが大好きです。 運が良ければ、犯罪ノンフィクションの小説のいくつかの章も読むことができます。
クリスタルブラウン、編集長
リラックスする時間になると、上質なワイン、ペディキュア、マッサージなど、すべてを楽しみます。 冗談だ。 つまり、誰に時間がありますか？ フルタイムで働き、家の世話をし、前半のハーフマラソンのトレーニングをするのは、私が一緒に出かけるよりも時間がかかります。
リラクゼーション. そうは言っても、忙しい女性が自分のためだけに何かをするために時間をかけることは間違いなく重要です。 今のところ、長い一日の後にストレスを解消する私のお気に入りの方法は、子供たちを寝かせた後、良い本から少し読むことです。 殺人ミステリーの真っ只中に身を置くことは、私に人生の忙しさからほんの少しの休息を与えます。 そして、私はまだそのグラスのワインを手に入れることができます。
Kristine Cannon、エンターテインメント編集者
2つのことが私がくつろぐのに役立ちます。 1つ目は、私の最高のジャスティンティンバーレイクファルセットで「聖杯」の橋と合唱をベルトで締めることです。 バンパーからバンパーに座っている間、残りの部分をラップでつぶやきます（もちろん、窓を丸めて） トラフィック。 二番目？ 6年前に大学のキャンパスで（無料で）与えられた2サイズの大きすぎるTシャツと、古いジャミーショーツを投げて、ゆっくりと1サイズのプラスチック手袋に滑り込んだ。 。 フレンチラベンダーの香りがする多目的クリーナーのボトルとスポンジを手に、降りて汚れる時が来ました。 そうです：掃除は私のくつろぎの方法です。 あなたは浴槽の中でその汚れに対するあなたの怒りとストレスを取り除くようになります、そしてあなたは一歩下がって、よくやった素晴らしい仕事に驚嘆するようになります。 ああ、それから私は3時間落ち着きます 不良になる、 もちろん。
あなた自身を治療するためのより多くの方法
マッサージの驚くべき美しさの利点
ゴージャスになる世界中の10のスパ
あなたの家でDIYスパを作成する方法
