私たちの多くは、母性に関しては完璧のプレッシャーを感じています。 24時間年中無休で行き詰まることはないかもしれませんが、その存在は通常周辺にあります。 私たちがソーシャルメディアに刺激された世界に住んでいることは助けにはなりません。そこでは、Pinterestの完璧さがあらゆる場面で私たちを正面から見つめています。 ほとんどの場合、私たちの多くは、これらの理想化された「完璧な」表現を推し進めることができます。 母性ですが、他の人にとっては、これらのタイプの画像の氾濫は、より劇的で損害を与える可能性があります 効果。
赤ちゃんを産んだ直後の期間は、特に彼または彼女があなたの最初の場合は、信じられないほど壊れやすいものになる可能性があります。 ホルモンはいたるところにあり、あなたはほとんどまたはまったく睡眠をとっていません。そしてあなたは生き残るためにあなたに依存しているこのうずくまる小さな人を持っています。 特に本当にそういう国では、取り組むのは大変なことです。 ほとんどの種類の産後または母親のサポートが不足している. どこを向いても「理想的な」母性のイメージに直面すると、さらに困難になる可能性があります。 幸せな笑顔、身なりのよい子供、美しい食事やテーブルスケープだけを表示するFacebookの写真やステータスから、ブログまで 実際の日々に光を当てることなく、子育ての美しさと完璧さを称賛し、産後のどんなものにも圧倒されることがあります。 女性。
多くの新しいお母さんは、何らかの形の「ベイビーブルー」（予測できない気分のむらの時期）を経験する可能性がありますが、推定 米国の女性の9〜16％は、産後うつ病に直面していることに気付くでしょう。 （PPD）。 PPDの原因はさまざまで、ホルモンレベルの激しい変化、うつ病や倦怠感の既往歴から、感情的およびライフスタイルの要因までさまざまです。 では、母親の完璧さの理想的な表現は、これらすべてにどこに適合するのでしょうか。
私たちが消費するメディア自体はPPDの原因ではありませんが、根本的な問題を悪化させる可能性は確かにあります。 ジェシカ・ザッカー博士、女性の生殖および母親のメンタルヘルスを専門とする臨床心理士は、これらの理想化された母性の概念が新しい母親のメンタルヘルスに与える影響について説明しています。 「母性を取り巻く文化的理想は、産後の課題に関しては恥と秘密を刺激するのに役立ちます」とザッカー博士は私に語った。 「牧歌的な初期の母性についてのメディアの描写の結果として、このユビキタスなイメージに完全に適合しない女性は、しばしば「失敗」のように感じて、彼らのトラブルを地下に持ち込みます。」
PPDを取り巻くスティグマの概念は新しいものではなく、メディアで母性について私たちが見ているものと見ていないものによってのみ強調されてきました。 ウォーカー・カラア博士、著者 産後うつ病によって変容：女性のトラウマと成長の物語 との創設者 スティグママ、精神疾患と母性のスティグマについて書いている女性を支援するための専用サイトが私に話しかけました 母性の表現に見られるニュアンスの欠如について、そしてそれは「完璧」だけではないことについて 側。 「母親として、私たちはポジティブよりもネガティブな構造を吸収します」とKarraa博士は述べました。 多くの女性は、固定観念的で非現実的な理想を実現するのに負担を感じているかもしれませんが、他の女性は、それ以上ではないにしても、同じくらい「悪い」カテゴリーに集中することを恐れているかもしれません。 これにより、適切な診断や治療を受けることを思いとどまらせることができます。
この範囲の有害な表現と戦うのを助ける1つの方法は、母親が判断なしに話すための安全な場所を提供することです。 それはで起こっていることの一部です マザーウーマン、産後のサポートを提供するだけでなく、母親と家族をサポートするポリシーの変更に向けて取り組む非営利団体。 認可された臨床ソーシャルワーカーであり、MotherWomanの創設者であるAnnette Cyconは、MotherWomanのサポートグループについてさらに次のように説明しています。 私たちは女性に気づいてさえいないかもしれない抑圧について教えるので革命的です…気づきは選択を可能にします 母親は自分自身を定義し、自分にとって何が最善かを判断し、自分の選択に対して自分自身を大切にします。 支配的文化。 母親の抑圧の多くは、私たちに対する他の人の期待によって定義されることから来ています。」
別の解決策は、母性が本当に何であるかについて、はるかに多様で多様な全体像を提供することです。 「必ずしもPinterestを削除する必要はありません」とKarraa博士は言います。 「しかし、私たちは自分たちが別のPinterestを持つことを許可する必要があります。 本物で大声で生きること。」 ザッカー博士は同意し、次のように示唆しています。 彼らの急成長する家族。」 彼女はこの問題、特に子育てを1つの指摘された文で要約しています。 それ以外は。"
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