彼らは外に出て、あなたは彼らの心を変えるためにあなたができることは何でもしたいのです。 最悪のことは物乞いですが、これがうまくいくことです。
「私は自分の過ちに責任を負いました。」
*サラの（名前が変更された）夫のポールが 離婚 一緒に10年後、36歳のバーモンターはショックを受けました。 彼女は認めた。「彼は私の親指の下にいると思った。 私は彼に何が間違っているのかを正確に知らせ、彼が彼の行為を片付けるのを待ちます…彼はいつもそうします 彼は絶えず不十分であると感じさせられて、そして唯一の過ちのようにされたので彼が去っていると言った日 NS 結婚.”
彼女の夫の宣言は、結婚生活のすべての人にとって標準的な操作手順であるべきことをするように彼女に衝撃を与えました。あなたが間違ったことに対して責任を持ってください。 「非難」の配分に関しては、100％からゼロになるものはありません。すべての関係には2人の人間がいます。 説明責任を果たし、あなたが望むようにあなたの配偶者を扱います。
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また重要です：謝罪することをいとわないでください。 サラは、彼女が配偶者を非難した過去10年間の出来事のリストを書き留めました。 「私は彼にリストを渡して言いました。 あなたが私にもう一度チャンスを与えてくれれば、私は違うように一生懸命働きます。」
彼はやった、そして彼女はやった。 簡単なことではありませんでしたが、パウロが離婚を求めた翌日から1年後、2人は週末に祝うために去りました。 サラは、「私たちは、私たちの新しい始まりの記念日だと考えています」と述べました。
「休憩することを提案しました」
「スタンが結婚8年後に去りたいと言ったとき、私はショックを受けました」とエレンは思い出に震えながら回想します。 2人の40歳のニューヨークの母親は、次のように付け加えています。 窓の外で、代わりに私は深呼吸をして、離婚したくないと彼に言いましたが、彼がある程度の距離を必要とするなら、私はそれに同意します。」
これは賢明な戦略でした。 物乞いをしたり、泣き言を言ったり、配偶者を罪悪感を持って滞在したりしようとしても、うまくいきません…少なくとも長期的には。 自信を持って、結婚を続けたいと正直になりますが、しがみつき、優しく、無防備にならないように努めます。 もちろん、これはそのような激動の時期に簡単ではありませんが、それはあなたのパートナーが関係を断ち切るために急いで決定を下すことによって彼らが失うかもしれないものを理解するのを助けます。
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エレンは、夫婦が強い基盤を持っていると感じましたが、夫が最近、仕事を失い、母親の病気に対処するという困難に耐え、動揺していることに気づきました。 「彼は私に浮気をしていないと保証しました。 彼はただ幸せではありませんでした。 私は彼が地下室に住んでいることを提案したので、私たちは家族を解散させませんでした。 それが私たちがしたことです。 私たちはカップルとして機能していなかったので大変でしたが、話をし、2か月後に治療を開始しました。 その4か月後、彼は私たちの寝室に戻りました。」
「私は自分自身に集中しました。」
タラの12歳の夫は、何ヶ月にもわたって感情的な距離が伸びた後、立ち去った後、最も注意が必要なのは自分との関係であると判断しました。 45歳のシカゴ出身の人は、「自分の気持ちを良くするためにリックに頼っていたことに気づきました。達成したのは、リックを押しのけて気分を悪くすることだけでした」と説明します。
あなたの人生が危機的状況にあるとき、あなたの自尊心を再構築することが重要です。 あなたが自分で完全に感じるまで、あなたの疎遠な夫とつながるためのあなたの努力は、力ではなく、必要がなく、無効になります。 ですから、瞑想を実践し、セラピーを行い、友達に会い、別居している人々のためのサポートグループを見つけ、趣味にふけり、自分のキャリアに身を投じ、そして間違いなくエネルギーを放出するために努力してください…
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タラの夫は、彼が去ったときに彼女がバラバラになることを期待していました。 逆のことが起こったので、彼はずっと前に指に置いていた結婚指輪をまだ着ていた女性の深さと強さを知ることができました。 彼女は言います。「私たちは徐々にお互いに会い始め、同じ過ちを犯さないようにカップルセラピーをしました。 離婚から9か月後、彼は実際に離婚を申請したことはありません。 —私たちは再会しました。」
