休日をあなたの結婚へのストレスを少なくするための5つの戦略

しつこい義理の人、予算の問題、そしてあまりにも多くの約束の間で、この時期は最強の結婚でさえ緊張する可能性があります。 NS 休日お祝いと喜びの時間になるはずですが、それを許すと忙しすぎることがあります。二人組を無傷に保つのを助けるために、私たちはあなたがあまりにも圧倒されていると感じないようにするためのいくつかのヒントを共有したいと思いました。

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私たちは、関係の専門家であるジャクリーン・デル・ロザリオ博士に、あなたの結婚生活を楽にするための彼女の最高の現実主義の秘訣をいくつか尋ねました。

あなたの居場所を決定する

今すぐパートナーと一緒に座って、休暇中に時間を割り当てる場所を決めてください。すでに招待状が殺到している可能性があるため、どこに、いつ、どのくらいの期間行くのかを把握する必要があります。「これは、あなたとあなたのパートナーがあなたが予約超過かどうかを判断するのに役立ちます」とロザリオは言います。「それはまた、あなたの両方があなたのスケジュールを義理の人や友人に尋ねることに伝えるのを助け、あなたがその瞬間に過剰にコミットするのを避けるのを助けます。」

休日の予算を設定し、それに固執する

まだ行っていない場合は、ストレスや潜在的な競合を回避するために、季節的な予算に何を考慮する必要があるかを決定します、とロザリオは言います。たとえば、家でディナーを主催する場合は、イベントの予算の概要を説明し、それに従うようにしてください。つまり、15人ではなく10人になるのに十分なお金しかない場合は、10人しか招待しません。フルコースディナーの代わりに、豪華な装飾をクリエイティブな手作りの装飾に交換したり、ポットラックを楽しんだりすることもできます。休日の予算は、ギフトの贈与にも適用する必要があります。あなたとあなたのパートナーは、あなたが誰に贈り物をするのか、そしてあなたが一人一人にいくら費やすのかを事前に決めておくべきです。

独自の伝統を作成する

休日はとても忙しくなることがあるので、モールでメルトダウンするのではなく、愛する人と一緒に過ごすことになっていることを忘れがちです。救済策：独自の休日の伝統を作成します。「私は休日をあなた自身のものにすることを大いに支持しています」とロザリオは言います。「家から家へ、イベントからイベントへと不規則に走る代わりに、自分で伝統を確立してください家。" どんなに大きくても小さくても、あなたが決めることは何でもあなたとあなたにとってその機会が何を意味するかを具体化することを確認してください配偶者。

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何か違うことをする

贈り物や集まりを超えて、季節に価値をもたらす通常とは異なる何かをしてください。ロザリオは、休暇中にコミュニティと彼らの精神を豊かにするために何かをするようにカップルに勧めています。「私の家族と私は通常、スープキッチンに行き、食事を提供しますが、地元のペットシェルターでボランティアをすることもできます。フードバンクの棚の備蓄、老人ホームでの高齢者の訪問、子供への指導、公園やビーチの片付け」と彼女は語った。言う。「これらの活動はすべて一緒に行うことができます。その過程で忘れられない思い出を作ることを保証します。」

計画、計画、計画

計画を立てることで、あなたとあなたのパートナーの休日がずっとスムーズになります。「頭のない鶏のように走り回る代わりに、時には多忙になる可能性のある活動のための実行可能な解決策を考え出します」とロザリオは言います。たとえば、休日の買い物を最後まで残さないでください。購入する必要のあるアイテムをリストし、それらが配置されている店舗を計画し、できるだけ短時間でショッピングを完了するための計画を立てます。今後のディナーがある場合は、すべての成分のリストを作成し、腐りにくいものを早い段階で購入して、狂った食料品店が殺到するのを避けてください。「良い計画で処理できないものは何もありません。」