妊娠はしばしば一人の仕事のように感じることができます。 お母さんは成長し、変化し、ホルモンを経験し、痛みや痛みを感じ、そしてそれらの最初の楽しい瞬間を経験している唯一の人です。 しかし、お父さんは取り残されていると感じる必要はありません。 実際、彼はあなたが思っているよりも多くの方法で関与することができます。 ここにあなたの夫またはパートナーがあなたの妊娠とあなたの将来の赤ちゃんにもっと関与することを奨励するいくつかの方法があります。
出生前教育
あなたが一緒にそれらに出席できるようにあなたの夫とのあなたの出生前の予定のすべてを計画してスケジュールしてください。 また、妊娠の本を読んだり、妊娠、出産、赤ちゃんの準備のクラスに一緒に参加して、知識と人生を変える絆の両方を促進することもできます。 あなたの夫は、あなたの赤ちゃんだけでなく、 あなたの 成長、変化、そして挑戦も。
ヒント：あなたの訪問時にあなたの夫とあなたの医者とあなたの妊娠と健康上の懸念について話し合うことはあなたが経験していることと何が正常であるかについてあなたの夫を手がかりにするでしょう。 さらに、彼は家にいる間にあなたを助ける方法を学ぶかもしれません。
一緒に赤ちゃんの部屋を飾る
夫が家のインテリアデザイナーでなくても、赤ちゃんの部屋の計画と設計に夫を参加させることは、夫が関与し、重要で、必要とされていると感じさせるもう1つの方法です。 赤ちゃんの保育園のテーマ、色、装飾を一緒に決定し、赤ちゃんの最初の決定の1つを一緒に行うときに、あなたとあなたの夫が形成する絆を大切にします。
一緒に運動する
フィットネスは、医師の指示により禁止されていない限り、妊娠中の心身の健康の重要な部分です。 夫と一緒に運動することで、あなたは自動的に誰かがあなたとあなたの赤ちゃんの健康に投資してあなたに責任を負わせ、赤ちゃんが到着する前にあなたはいくつかの切望されているカップルの時間を絞ることができます。
一緒に料理する
栄養は、フィットネスと同様に、あなた、あなたの赤ちゃん、そしてあなたの夫にとって等しく重要です。 一緒に食事をすることで、お互いを軌道に乗せ、これらの焦点を絞った機会を利用して、赤ちゃんや現在感じていることについて話すことができます。
赤ちゃんのための日記をつける
日記やオンラインブログを始めて、生まれていない赤ちゃんに手紙やメモを交互に書いてください。 このアウトレットを妊娠の本として使用できます—渇望、身体的変化、感情的変化、名前を文書化するために アイデアと統計—そしてあなたの夫に彼のコメント、意見、そして彼の将来の赤ちゃんへの甘い手紙でチャイムを鳴らしてもらいましょう。
カップルシャワーを計画する
私が期待することから聞く一番のこと お父さん 泣き言です。 理由について泣き言 彼ら ベビーシャワーを浴びないでください。 私は、これらの男性の半数以上が私たちに何かを伝えようとしていると思う傾向があります—彼らは本当に嫉妬しています。 彼らはしないかもしれません ああ と ああ 赤ちゃんの服の上にありますが、他のお父さんが出席している場合、彼らは交流セッション、おいしい料理と楽しみを楽しむかもしれません。
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