5. 熱であなたのトレスを拷問する
ノーノーの理由：ヘアドライヤー、ヘアアイロン、フラットアイロン（または上記のいずれかの組み合わせ）を毎日使用すると、乾きます ロサンゼルスのロンドンナーサロンのオーナーであるジョイコのアーティスト、アンソニーモリソンは、あなたのロックは鈍く、縮れ、弱くなっていると言います。 アンヘレス。 リハビリ： ブロー乾燥中は、中程度の熱と速度の設定に固執し、ノズルを髪の毛から数インチ離してください、とモリソンは言います。 フラットアイアンを使用する場合は、アイアンを髪の一部にすばやくスライドさせてスムーズに動かします。 途中で一時停止すると、へこみが生じ、アイアンで修正するために別のランスルーが必要になります。 ロックをカールさせている場合は、5秒以内にコイル状の部分を解放して、焦げ付きを防ぎます。 また、ヒートスタイリングセッションを最小限に抑え、毎日ではなく週に2、3回だけドライヤーでロックをブラストすることをお勧めします。 泡立つときは、保湿シャンプーを使って髪の毛をしなやかに保ちます。
6. あなたの歯を過度に漂白する
なぜそれがノーノーなのか：あなたの真珠のような白は、あなたがそれらを漂白する回数に関係なく、とても明るくなることができるだけです、それであなたがあなたの最大に達した後にあなたがするどんな治療も 白さのレベル（目の白よりも青みがかったり白くなったりしてはいけません）は、役立つというよりも害があります、と歯科医のCyrusTahmasebiは言います。 BriteSmile。 「過酸化水素を歯に絶えず適用すると、歯が超敏感になり、欠けやすくなります。」
リハビリ： プロに行く場合は、歯が約8〜9色に白くなることが期待できます（ペイントの色の微妙な違いを考えてください）。 一方、アットホームキットを使用している場合は、おそらく4つのシェードの改善が見られます。 箱の指示に注意深く従ってください、とタフマセビ博士は言います。 ご不明な点がございましたら、必ず歯科医にご相談ください。
