私たちが幸せであるかどうかは、1つのことに帰着します。それは私たち自身です。 幸福は、人々が何をするかしないかに依存せず、私たちが何を持っているか、何を持っていないかに依存しません。幸福とは、私たちの考え方や生き方です。 これらの5つの簡単なアイデアで自分を甘やかし、毎日あなたの幸せに投資してください。
幸福は、私たちが毎日行う選択、つまり私たちが身の回りにいる人々、私たちが行う活動の種類、私たちが自分自身をどのように世話するかに依存しています。 しかし、私たちの忙しい生活の中で、自分の世話をすることを忘れ、自分自身を少し甘やかし、自分の幸せに投資することを忘れがちになります。 幸せを感じるために私たち全員が投資すべきことは次のとおりです。
1
気分がいい
健康で元気な気分に投資しましょう。 これは、適切な食品を食べて、お気に入りに向かうことによって行うことができます ダンスクラス、またはそれはのために早く寝ることを意味する可能性があります おやすみなさい. あなた自身の世話をし、気分が良くなることに投資してください。 生き生きとした食べ物を購入し、健康を維持するためにお気に入りのアクティビティに参加してください。 あなたは毎朝目覚め始め、若返りを感じ、笑顔で世界に挑戦する準備ができています。
2
何か新しいことに挑戦します
あなたが得るあらゆる機会で何か新しいことを試みることによってあなた自身に挑戦してください。 あなたはコースに登録したいかもしれません、学びます 新しい言語 またはスカイダイビングに行くことさえできます。 あなたを怖がらせ、挑戦する新しいことを試みることは、あなたをつま先で保つための素晴らしい方法である可能性があります。 時間をかけて心を刺激し、心を躍らせ、それがあなたの幸せに与える影響を見てください。
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3
一人の時間
利己的であり、時々自分自身を最初に置き、呼吸するためのスペースを自分に与えることによってあなたを祝うために時間を取ってください。 週に1日の午後、または可能な場合はいつでも30分を費やして、やりたいことを正確に実行します。 それがあなたがしたいことであるならば、リラックスして、絶対に何もしない許可を自分に与えてください。 または、マッサージを受けたり、自宅で贅沢な一日を準備したりすることもできます。
4
あなたを祝う
幸福は、単純な成果だけでなく、人生を変える大きな瞬間からももたらされる可能性があるので、必ずあなたの成果を認め、新しい成果を夢見続けてください。 特別な何かに身を任せて、達成を祝うことを忘れないでください。 引き続き目標を設定し、それらを達成する方法について計画を立てます。 自分が新しい目標を達成することを想像することは、あなたが成長するように動機づけ、刺激するでしょう。
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5
愛を分かち合う
あなたがそれに値するので、あなた自身を台無しにすることは罪悪感のない幸福です。 しかし、周囲の人々、家族、友人と愛を分かち合うことを忘れないでください。また、知らない人々に対して愛の行為を示すことも忘れないでください。 あなたが誰かの日を作ったかもしれないことを知って、あなたがどのように扱われたいかを人々に扱い、幸せに感じてください。 単純な笑顔だけで十分かもしれません。
罪悪感のない幸福
直感的なライフコーチとオールラウンドなインスピレーションを与える女性によると クリスタジェーン、自分自身を台無しにすることは私たちを幸せにするだけでなく、それはまた：
- 他の人に与えるスペース、明快さ、エネルギーを私たちに与えます
- 私たちが自分自身の最高のバージョンになることを可能にします
- 他の人にもっとたくさん与えることができます
ですから、次に利己的になり、自分を甘やかしたいときは、自分のためだけでなく、他の人のためにもやっているということを知ってください。 なぜなら、最終的には、あなたの幸せはあなたの周りの人々に影響を与えるからです。
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