成功のためのトレス
乾いた、もろい髪になりましたか？ あなたはあなたのタンパク質摂取量を増やす必要があるかもしれません。 豆類とマメ科植物は、健康で光沢のある髪への道にあなたを導く素晴らしいタンパク質源です。
ひよこ豆や黒豆などの豆をスープやサラダに加えます。 あなたはあなた自身のフムスを混ぜることさえできます（油で簡単です！）。 クリック ここ 私のお気に入りのいくつかと、HGレシピでそれらを使用する方法について。
なめらかな肌に
肌を輝きと若々しさを保つことになると、オメガ-3オイルは素晴らしい秘密兵器です。 必須脂肪酸は肌に栄養を与え、強力な抗炎症パンチを詰め込みます。
StarKistのAlbacoreフレーバーフレッシュポーチ たくさんのオメガ3が含まれており、シングルサーブポーチあたりわずか90カロリーです。 葉物野菜のトッピング、ツナサラダのホイップアップなどに最適です。
膨満感を打ち負かす
だれもがっかりして体重を減らすのが好きではありません。 しかし、ギリシャヨーグルトなどのソースに含まれるプロバイオティクスの「善玉菌」は、消化を軌道に乗せるのに役立つため、膨満感を感じることはありません。
Fageによるフルーティーな無脂肪ギリシャヨーグルトをお試しください チョバーニ. カロリーが低く、健康的なプロバイオティクスが豊富なクリーミーな美味しさで、何度も訪れたくなるでしょう。
幸せな爪
夏はかわいいサンダルを意味するので、つま先が先端の形になっていることを確認してください。 ビタミンB群であるビオチンは、爪を強化するのに役立ちます。 あなたの指先もあなたに感謝します！
ジャスティンのナッツバター 素晴らしい味わいで、爪を最高の状態に保つのに役立つビタミンB群が豊富に含まれています。 ポーションコントロールパックでもご利用いただけます。 行く、ジャスティン！
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