あなたが満足していない5つの理由とそれについて何をすべきか

私たちが不幸なときは、その理由を特定するのが難しいことがよくあります。あなたの人生を見て、あなたが幸せではないこれらの考えられる理由を考えて、それからそれについて何かをしてください。

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あなたは低い自尊心を持っています

あなたの低い自尊心はあなたから真実を奪う可能性があります幸せ. あなたの自尊心と自信を向上させるための措置を講じてください。自分を愛し、大切にしないと、人生を本当に楽しんだり、幸せになったりすることはできません。これらを読む自信を高めるためのヒントそして幸せへの道を歩みます。

あなたは恨みを抱いています

誰かが友人、親戚、またはパートナーによって不当に扱われたとき、彼/彼女は恨みと怒りを抱く傾向があります。これらの否定的な感情は、うつ病、ストレス、不安を引き起こす可能性があります。人は復讐と怒りに夢中になり、決して幸せになることはできません。この状況から抜け出す唯一の方法は、恨みを手放すことです。人を許して前進する. 許しは、その人をあなたの人生に戻さなければならないという意味ではないことを覚えておいてください。しかし、あなたはあなたの心と心の中で彼/彼女を許す必要があります。

あなたは完璧主義者です

完璧主義者であることは良いことです。それはあなたがより高い目標を達成するために努力し、あなた自身とあなたの人生の他の人に対してより高い期待を設定するようにさせることができます。しかし、非現実的な期待を設定すると、自分や他の人を非難し、不当な判断を下し、惨めになる、不十分な気持ちになってしまいます。誰も完璧ではないことを学びましょう。あなたの人生で高い目標を目指して努力しますが、あなた自身と他の人の現実的な期待を設定します。

あなたは有毒な関係にあります

あなたが有毒な関係で立ち往生しているなら、それは自由になり、自分で幸せになる方法を学ぶ時です。人間関係において、だれも軽蔑されたり虐待されたりしてはなりません。あなたのことを気にかけている人の話を聞いて、あなたの本能を持って行き、解散して先に進むために必要なあなたの人生の変化を起こしてください。一人で時間を過ごし、再び自分を愛する方法を学びましょう。自分を愛することが幸せになるための鍵です。

あなたは働き者です

野心的であることは良いことですが、働き者になることはあなたを惨めにする可能性があります。どんなに一生懸命働いても、自分で時間を割く必要があります。カレンダーで「自分の時間」をスケジュールします。泡風呂、マッサージ、その他の楽しいアクティビティで自分を甘やかしてください。人生は短すぎていつも働くことはできません。もう少し楽しいことをあなたの人生に取り入れることで、あなたは確かに幸せになるでしょう。

常に不幸で、臨床的に落ち込んでいる可能性があると思われる場合は、恐れずに助けを求めてください。友人、親戚、専門家に連絡して支援を受けてください。