誰もが少し甘やかすとセルフケアが必要です！ これらのヒントを確認してください。
限界を伸ばす
ストレッチマークは、皮膚がその領域の下の肉の急速な拡大に対処できないことを示しています。 やがてそれらはほとんど目立たない銀色の色合いに消えていきますが、
それら、彼らは永遠にあなたのものです。 しかし、肌を十分に保湿しておくと、新しい肌を防ぐのに役立ちます。 適用する 体 入浴またはシャワーのたびに保湿剤を塗り、少なくとも5分間吸収させます
服を着る前に。 そして、日焼け止めは一気にマークされたギャルの親友であることを忘れないでください。 セルフタンニングは、マークを視界から隠すための優れたカバーアップです。
バラ色の輝き
さくらんぼはリンゴ酸でいっぱいです-素早いボディグロー治療に最適です。 細胞の除去をスピードアップし、皮膚の角質除去を助けるリンゴ酸は、専門的な治療によく使用されます。 ミックス3
大さじ1杯のチェリージュースは大さじ2杯の海塩と一緒に濃縮されます。 シャワーで肌を湿らせ、全身に軽く混ぜます。 フルーツの酸がすべてのハードワークを行うので、優しくこすります
あなたのために。 よくすすぎ、保湿します。 あなたの体は新鮮で清潔に感じ、健康的な輝きを放ちます。
ここでキティ
猫は毎日、つま先の先から脚を上って胴体にかけてゆっくりと全身を伸ばし、大きなあくびで終わります。 猫の友達からメモを取る必要があります。
朝一番にストレッチをし、深呼吸をすることで、朝をはっきりと始め、何にでも備えることができます。 ニャー！
子供の遊び
フラフープは、ストレスを和らげ、内なる子供にアピールし、腰を削るのに最適な方法です。 通常のアブクランチの代わりに、10分間のフラフープを試してみてください。 1日10分30日間できます
ウエストから最大2インチ離してください！ 「おもちゃ」の代わりに、スポーツ店で見つけられるより重くてより大きな種類を選びます。 それは長持ちし、あなたにスムーズでより効果的なものを与えるためにバランスが取れています
いい結果。 縄跳びは、全身を鍛えるのにも最適な方法です。 スポーツ店で縄跳びを購入します—子供の縄跳びはおそらくあなたにとって十分な長さではありません—そして約10分間スキップしてみてください
1日数分。
ブレイクアウトから抜け出す
アロエベラジュースは解毒するだけでなく、油性またはニキビができやすい背中、腕、胸に栄養を与えます。 浴槽に非常に暖かい水を入れ、アロエベラジュースを1カップ加えます。 水が完全に覆われるようにします
問題のある領域。 10分間浸します。 次に、アロエベラジュースを手ぬぐいに飽和するまで注ぎます。 布でやさしく洗い流してください。 もう一度お肌を浴槽に浸し、軽くたたきます
ドライ。
