今年もその時期です。新年の抱負です。 あなたがそれらを愛するか嫌うかにかかわらず、新年の決議は私たちの毎年の儀式の一部であり、それらを避けることは困難です。 2月より前に決議を設定して削除することに慣れている場合は、それらの約束を守るためのヒントがいくつかあります。
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少ないほうがいいですね
新年の抱負は、長くて終わりのない食料品リストのように読むべきではありません。 あなたが本当にあなたの決意を保ち、あなたの人生を改善したいのなら、あなたに本当に近くて大切ないくつかの目標から始めるのが最善です。 言い換えれば、噛むことができる以上に噛まないでください。 10の解決策があると誓うと、失敗して圧倒されることになります。
赤ちゃんの一歩を踏み出すことを決意する
喫煙習慣を身につけることを望んでいるか、50ポンドを失うことを望んでいるかにかかわらず、現実的な目標を設定する必要があります。 解決カレンダーを設定すると、順調に進み、落とし穴を回避するのに役立ちます。 赤ちゃんの一歩を踏み出すことは、あなたが本当にあなたの進歩を追跡し、あなたがどこまで来たかについて気分を良くすることができるので、あなたがあなたの決意に本当に固執するのを助けることができます。
あなた自身を知っている
あなたが大きな甘い歯を持っているなら、あなたは本当にデザートを完全に諦めることができるでしょうか？ おそらくそうではありません！ 自分の長所と短所、好き嫌いを知ることは、解決策のレベルを測定し、現実的に達成できる目標を設定するのに役立ちます。 自分自身に挑戦することは問題ありませんが、それが「正しい」ことであるという理由だけで、1日か2日後に放棄する可能性のある法外な決議をしないでください。
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