皮膚科医として、私は常に 健康 私の患者の皮膚の。 しかし、私自身、患者であり、黒色腫を2回生存している私は、黒色腫の予防と早期発見をさらに熱心に支持しています。
関連ストーリー。 月経周期の毎日あなたの体に何が起こるか
私たち一人一人には、賢明な太陽の実践を通じて黒色腫を発症するリスクを軽減し、早期発見により生命を脅かす黒色腫を予防する力があります。 1時間に1人のアメリカ人が黒色腫で死亡しますが、初期の段階で捕らえられると、黒色腫はほぼ100％治癒します。 私のアドバイスは、毎月の自己皮膚検査を通してあなたの体のほくろに精通することです。 この練習を通して、時間の経過とともに変化するスポットを認識することができます。 変化に気づいたら、 走る、評価のために皮膚科医のところまで歩いてはいけません。 迅速に行動することはあなたの命を救うかもしれません。 以下は、夏のシーズンを楽しむのに役立つ私の太陽の安全のヒントです！
- 私は物理的な日焼け止めの大きな支持者です。 亜鉛はUVAとUVBの両方の保護に優れたカバレッジを提供するため、化学的および物理的な日焼け止めを行う必要はありません。 物理的な日焼け止めを着用するだけで十分です。
- 経験則として、全身には日焼け止めがたっぷり入ったショットグラスが必要です。 けちるな。 そうしないと、ボトルに書かれている意図した量のSPFを得ることができません。
- ピーク時間（午前10時から午後2時）の間は日光を避け、広域スペクトルのSPF 30以上を使用し、直射日光の当たる場所で2〜3時間ごとに再塗布してください。 帽子、サングラスを着用し、可能な場合は日陰を探すために最善を尽くします。
- 太陽からのリスクは累積的であるため、年齢や以前の太陽のダメージに関係なく、毎日日焼け止めを着用することをお勧めします。 肌の老化と考えられるものの大部分は太陽からのものです。 患者さんが私を信じていない場合は、胸の皮膚とお尻の皮膚を比較するように常に言います。 それは通常、「アハ」の瞬間を引き起こします。
- 20代で最も重要なことは、過度の日光にさらされたり、サロンで日焼けしたりしないことで肌を保護することです。 毎日100万人以上が米国の日焼けサロンを訪れています。その大多数は35歳未満の白人女性です。 彼らの多くは「ベースタンを手に入れよう」としていますが、皮膚がんのリスクを劇的に高め、老化プロセスを加速させ、しわを引き起こしているので、そうしないでください。 スプレータンニングをして、見栄えを良くし、肌を傷つけないようにします。
Elizabeth Tanzi、M.D。は国際的です?美容皮膚科およびレーザー手術に関する著名な著者および講師。 彼女は共同ですか？ ワシントンD.C.にあるワシントン皮膚科学レーザー外科研究所の所長であり、ジョンズホプキンス医療センターの皮膚科の臨床学部を務めています。 タンジ博士はまた、ロレアルUSAの皮膚科医として、高度なスキンケア製品の開発を支援してきました。 皮膚科への彼女の貢献と皮膚がんとの個人的な戦いは、以下を含む多くのメディアで取り上げられています。 ドクターオズショー、ニューヨークタイムズ、ヴォーグ、 などなど。
より多くのスキンケア
あらゆる年齢のためのスマートスキンケア
星のスキンケアの秘密
夏に向けて肌を整える方法
