ホットチョコレート、燃える火、心地よい服…そして乾燥肌。 涼しい天候は多くのポジティブな面をもたらしますが、それはまた私たちの肌をくすんで乾燥させたままにする傾向があります。 これらの簡単な手順で、この肌寒い季節に肌を潤わせてください。
温度が下がり、ヒーターがはじかれると、私たちの肌は、しっとりと輝く状態から、乾燥して薄片状になる可能性があります。 冷たく乾燥した空気と厳しい気象条件は言うまでもなく、熱いシャワー、ヒーター、そしておそらくあなたが飲む水が少ないという事実はすべて、乾燥肌の一因となります。 これらの簡単なヒントに従って、夏の日焼けのときと同じように肌を明るく見せてください。
たくさん水を飲む
水分摂取量を維持することにより、体の内側から外側への水分補給に取り組みます。 水は重要な臓器と同様に肌にも欠かせないことは誰もが知っているので、1日に6〜8回グラスに水を入れてください。 涼しい天候のときに割り当てを下げないでください。熱いお茶を一杯飲んでも効果があります。 可能であれば、過剰なコーヒーやアルコールは避けてください。
ヒーターの使用を最小限に抑える
これが仕方がない場合もありますが、ヒーターは皮膚を乾燥させる傾向があるため、過度に使用しないでください。 むしろ、窓を閉めたままにし、ドアジャムと居心地の良い敷物を利用し、たくさんの毛布と暖かい衣類を買いだめすることによって、あなたの家を自然に断熱することに取り組んでください。
温浴とシャワーを制限する
せっけんのお湯は肌を乾燥させるので、お風呂やシャワーはぬるま湯に保つようにしましょう。 冷たい水はまた、朝の目覚めを助け、外に出るときの熱ショックを軽減します。
保湿
これは本当に簡単です。 アロエベラやシアバターなどの栄養成分を含む豊富な保湿ローションに投資し、お風呂やシャワーの後に肌にマッサージします。 夜に足にローションをもう少し塗り、綿の靴下に滑り込ませて、トゥーティーがとても柔らかく感じて目を覚まします。
お肌を守ります
特に風が強い、または乾燥した状態で外に出るときは、できるだけ肌を覆うようにしてください。 良いコートとスカーフでじゅうたんを敷き、リップクリームをたっぷりと塗り、手袋を着用します。
スキンケアレジメンを維持する
洗浄、角質除去、保湿の良いルーチンは一年中重要です。 過度のクレンジングは天然オイルの皮膚を剥がす可能性があるため、1日1〜2回（最大）ぬるま湯で穏やかなクレンザーを使用してください。 製品を賢く選択してください。 たとえば、ラベルに「保湿」または「乾燥肌用」と書かれているものに注意してください。 そして、冬の真っ只中でさえ、日焼け止めを維持することを忘れないでください！
ラフパッチに注意してください
ひじやひざなど、特に乾燥した部分には特に注意してください。 アイコンタークリームを使用して細い線を最小限に抑え、高品質のリップクリームを使用して荒れを防ぎます。 唇が乾燥して薄片状になっている場合は、歯ブラシを使って週に1回程度角質を取り除きます。
スクラブ
角質除去またはスキンブラシの使用は、古い角質を取り除き、体を明るく保つのに役立ちます。 足から心臓に向かって体を鍛え、血行を良くするために肌をマッサージまたはブラッシングします。
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