の自然な結果 エージング そして完全な人生は シワ —皮膚のコラーゲンの喪失によって引き起こされる皮膚の不規則性。これは、主に日光による損傷と老化によって引き起こされます。 これらの厄介な線やしわと戦う11の方法があります—あなたが感じるのと同じくらい若く見えることができるように！
お肌の最上層を角質除去します。
これは、新しい肌の成長を促進することにより、細い線を最小限に抑えるのに役立ちます。 スクラブやマイクロダーマブレーションなどの手動技術、またはα-ヒドロキシ酸（グリコール酸または乳酸）などの化学物質を使用できます。 少なくとも週に2回、または1日おきに自宅で肌の角質除去を目指してください。
ビタミンAを適用します。
レチノール、レチンA、タザロテン（Tazorac）などのビタミンA誘導体は、皮膚の角質除去を助け、新しいコラーゲンの成長を刺激します。 多くの市販製品にはレチノールが含まれており、レチンAとタザロテンは処方箋で入手できます。
水分補給と保湿。
あらゆる方法であなたの人生に水分を加えることは重要です。 1日8〜10杯の水を飲み、優れた保湿剤を使用してください。 ココナッツオイルとオリーブオイルは、特に老化した肌に優れた肌の保湿剤になります。 どちらかを深い保湿マスクとして顔につけてからシャワーを浴びてみてください。
油を追加します。
水だけでなく、オイルでもお肌に潤いを与えます。 毎日、オメガ3脂肪酸を含むサプリメントを服用してください。これは、皮膚細胞を強く、潤いを保ち、細い線の出現を減らすのに役立ちます。 肌には、バージンココナッツオイル（ほとんどの健康食品店で見られます）を使用してみてください。これは、肌の結合組織を強くしなやかに保ち、しわやたるみを減らすことが示されています。
しわフリーザーでしわを防ぎます。
ボトックスまたはディスポートで現在のしわを凍結し、将来のしわを防ぎます。 どちらも、現在のしわを消すだけでなく、将来のしわの形成を防ぐことで、筋肉の収縮を防ぐことによって機能します。
太陽から肌を守ります。
日焼けによるダメージは、しわの主な原因の1つです。 毎日日焼け止め（少なくともSPF 30）を着用し、目の側面を保護するために、つばの大きな帽子と大きなサングラスをワードローブに追加します。
