1
肩に負担をかけすぎないでください
重いバッグを持って空港を歩くと、肩が痛くなり、緊張性頭痛が残ることがあります。 鎮痛剤に頼ったり、会議で歯を食いしばったりするのではなく、持ち運んでいるものすべてが体にやさしいものであることを確認してください。 重いものをハンドバッグに入れないでください。 に投資する ホイール付きケース 頑丈な伸縮ハンドル。 （Wayfair、$ 110）
2
旅行にやさしいアロマテラピーを使う
エッセンシャルオイルはあなたの家の匂いを良くする以上の力を持っています。 消化、吐き気、不眠などの一般的な問題に役立つブレンドを持って旅行してください。 実際に機能するブレンドを手に入れるために、アロマセラピストである必要はありません。 既製を試してみてください エッセンシャルオイルブレンド あなたが道路で後押しを必要とするとき、あなたはあなたの肌に転がることができます。 （セフォラ、29ドル）
3
ビタミンを摂ることを忘れないでください
旅行者は、ビタミンやサプリメントの使用に関しては、走行距離が異なる可能性があると報告しています。 一般的にサプリメントを栄養習慣に取り入れている場合、旅行中にそのブーストを継続しても問題はありません。 市場に出回った最初の旅行をテーマにしたサプリメントの1つであるAirborneは、現在、 チュアブルオプション. 飛行機に乗るときのポップに最適です。 そもそも細菌を避けるために、常に手を洗い、手指消毒剤を携帯してください。 （ドラッグストア、$ 6）
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ホテルの雰囲気を改善する
路上での睡眠を改善することでストレスを軽減します。 予算の限られたホテルでも、再配置をすればスパのように感じることができます。 寝る準備ができたら、スマートフォンの落ち着いたホワイトノイズアプリを使用して、ホテルの周囲の音をかき消します。 次に、ベッドを叩きます 落ち着いたリネンスプレー その無菌のホテルの臭いを取り除くために。 そして、あなた自身の枕を詰めることを検討してください。 疲れた場合でも、寝る前に必ず心地よいシャワーを浴びて化粧を落とします。 （ロクシタン、22ドル）
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自分で時間をスケジュールする
出張はしばしば急いで忙しいです。 そのペースはすぐにあなたに負担をかけます。 あなたが忙しい旅程を持っているとしても、あなたのためだけの時間を作ってください。 これは、愛する人とチェックインするための定期的な自宅への電話、またはホテルのスパへの旅行である可能性があります。 あなたが食べ物が好きなら、あなたの出張のペースから静かに休憩するために新しいレストランを試してみてください。 を連れて
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しわのない服を詰める
服についてストレスを感じないでください。 午前7時にホテルのアイロンをラングリングする代わりに、折りたたまれても耐えられる服を詰めてください。 試してみてください ノーアイアンフィットシャツ 梱包してホテルの部屋で放映すると、シャープに見えます。 快適な靴を履くことを忘れないでください。 出張は、新しいポンプのペアに割り込む時間ではありません。 （ジョーンズニューヨーク、79ドル）
