あなたはあなたが受け入れるに値すると言われているので、あなたはあなたが値するものだけを受け入れるべきです。 それが「L」部門にあるものを理解するには、それを視覚化してみてください。 言葉や絵を通して理想的な関係を築くことは、将来の見通しを測定するための基準を開発するのに役立ちます。 ここにあなたが始めるための3つの演習があります。
これらの3つのアクティビティで3つのステップを愛に近づけましょう！
愛を調べてください。
この最初の演習は、愛の全体像です。 あなたの目標は、あなたが人生でどのように愛を見て、感じ、味わい、匂いを嗅ぎ、そして音を出したいかを示すコラージュを作成することです。 あなたが持っていたものを作成しないでください。 あなたが作るもの 欲しいです.
用品：
- ポスターボード
- スティックのり
- はさみ
- 雑誌
- （そしてあなたが含めたい他の巧妙なアイテム）
何をすべきか：お気に入りの雑誌をスキャンして、感動的な写真や言葉を切り取ります。 それらをポスターボードに接着し、それらを重ねて面白い外観にします。 ボード全体が愛のインスピレーションで満たされるまで、クリッピングと接着を続けてください！
特性ツリー
この演習では、理想的なパートナーが持つであろう特性と、 あなた 最も日付が付けられます。
用品：
- 10枚のインデックスカード
- ホールパンチャー
- 糸
- マーカー
何をすべきか： 8枚のインデックスカードの上部と下部に穴を開けます。 残りの2つで、それぞれに1つだけ穴を開けます。 各カードに、片側のパートナーの望ましい特性を書き留めます。 一方、あなた自身について何かを書いて、あなたを大いに捕まえましょう。 あなたとあなたの将来の仲間のために1つの色を使用してください。 終わったら、すべてのカードを糸と一緒にひもでつなぎ、上部にループを残して簡単に吊るします。
未来の感触
この演習では、健全な関係がどうあるべきかに焦点を当てます 感じられる あなたが好きです。 過去の人間関係を振り返り、内部が暖かくてぼやけていると感じた理由とそうでなかった理由を書き留めます。 小さく、大きく、そしてその間のすべてを考えますが、 気持ち それは行動と経験から生じました。
用品： 色画用紙
- マーカー
- はさみ
- パイプクリーナー
- 花瓶
何をすべきか： 画用紙の中央を花のような形につまんでください。 挟まれた部分にパイプクリーナーを巻き付けて茎を作ります。 花びらごとに、崇拝、安全、相互依存など、将来の関係で望む気持ちを1つ書き留めてください。 リストを完成させるのに必要な数の花を続けます。 終わったら、好きなように花を切り取り、花瓶に入れます。
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