あなたの両親があなたに教えたことを覚えていますか？ あなたは完璧です。 とにかくそれは理想でした。 しかし、時々、私たちの周りの世界で私たちが見ているものの翻訳でメッセージが失われます。
私たちが完璧だとしたら、なぜ私たちの何が悪いのか、そしてこの製品やその製品でどのように改善できるのかを指摘する人が世界中にたくさんいるのでしょうか？ そして、なぜ私たちのように見えない雑誌の表紙に投稿されたこれらの他のすべての美しいサイズゼロの女性を見るのですか？ そうではありません 彼ら 完璧なもの？
これらの否定的なメッセージは私たちの心と体の中にとどまり、私たちは私たちが本当に完璧であるということを忘れています。 しかし、とにかくそれはどういう意味ですか？ 完璧の異なる「モデル」が理想として表されているのを見ると、どうすれば自分自身に満足できるでしょうか。
服のサイズを目安にしてください
服のサイズは、さまざまなサイズの人々が自分に合ったものを見つけるのに役立つ単なる数字であることを忘れないでください。 サイズは、ぴったり合う服のガイドとなることを目的としており、標準ではありません。
健全な比較を行う
自分自身を他の人と比較しないのは難しいですが、それは他の女性と私たちに害を及ぼすだけです。 行うべき唯一の健康的な比較は、私たち自身の基準に反するものであり、それは私たちが肉体的および感情的に誰であるかについて理にかなっているはずです。
他人のように見せようとしないでください
他の誰かのように見せようとするのではなく、もっと本物の「あなた」に見えてみてください。 私たちが完璧であることは、私たちができないという意味ではありません 私たちの外見の側面を変える—それは私たちが私たち自身のための愛と受容の場所からそれらの変更を行うことを意味します 今。
適切な人に囲まれる
あなたと同じ自己受容の目標に向かって努力している他の人に囲まれてください。 健康的で受け入れやすい自己感覚を生み出すことを目的として、お互いに自分の体について話したり感じたりする方法を監視するのを助けることができます。 お互いがあなたのそれぞれを美しくユニークにするものを認識するのを助けてください。
ついに…
あなたが今あなたがどのように見えるかを本当に愛することができたら、あなたがあなたのイメージに加えることを選んだどんな変更も単に楽しく、あなたが世界に提示するあなたの外側を微調整するための力を与える調整になります。
あなたが世界に提示するイメージを楽しんで、あなたが特定の側面をコントロールしているが、他の側面はコントロールしていないことを知ってください。 サイズ18の場合は、サイズ0になるように努力しないでください。これは、感情的および肉体的な危害を引き起こすだけです。 あなたがすでに持っている本当の美しさを反映するあなたがいるサイズのために健康でフィットする体を持つように努めてください。
Sheila Hagemanは、著者、教師、講演者、そして母親であり、 ハフィントンポスト. 彼女の回想録、 ストリッピングダウン、2012年2月、ピンクフィッシュプレスから、女性らしさと 身体イメージ. 彼女のブログで、人生の最低限の必需品に関するシーラの最新の考察をチェックしてください www。 StrippingDown.com、 Twitter上で @SheilaMHageman と彼女のウェブサイト www。 SheilaHageman.com.
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