今シーズンの食事を健康的で新鮮に保つためのクールで楽しい方法をお探しの場合は、これらの簡単で、速く、完全に甘いものをお試しください フルーツレシピ.
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いちごとバルサミコ酢のサラダ
いちごとバルサミコのサラダは、香ばしいものと甘いもののバランスがとれています。
- 赤玉ねぎ、アーモンドの薄切り、新鮮なパルメザンチーズまたはフェタチーズのふりかけ、スライスしたイチゴのトップグリーン。
- バルサミコ酢を少量のオリーブオイルで上から垂らし、トスしてお楽しみください。
冷凍ベリーとクリームポップ
これは簡単な家族のお気に入りです。
- バニラヨーグルト1カップとホイップクリーム1/2カップを混ぜてから、お気に入りの刻んだ夏のベリー1カップに入れます。
- アイスキャンデーの型（または冷凍庫に優しいカップ）に混合物を入れ、提供する前に少なくとも4時間冷凍庫に入れます。
スイカのスラッシュ
スイカは私の家で一番好きな夏の果物です。 おやつとして単独で提供したり、おかずとしてサラダに混ぜたり、さわやかなスラッシュとして提供したりするのに最適です。 スイカのスラッシュは簡単に作ることができ、高温への気晴らしに最適です。
- ブレンダーで氷1カップを粉砕します。
- ライムジュース大さじ2、蜂蜜大さじ1、水、ホワイトソーダまたはウォッカ1/2カップを入れたさいの目に切ったスイカ3カップをブレンダーに加え、滑らかになるまでブレンドします。
- グラスに注ぎ、ストローを入れて、サーブしてお楽しみください。
とても簡単で、すっきりしています。
冷凍ブドウ
名前がすべてを物語っています！ 冷凍ぶどうを作るのに必要なのは、好きな種類の種なしぶどうと少しの時間だけです。 葡萄を洗い、クッキーシートに1層に広げて凍らせます。 緑と赤のブドウを混ぜて、よりカラフルなスナックを作ってみてください。 一口ごとにあなたを冷やし、あなたの甘い歯を満足させます。 どろどろになる可能性があるので、解凍させないでください。 冷凍ブドウは家族で楽しむのに最適ですが、窒息の危険性があるため、小さな子供には適していません。
マンゴーサルサ
フルーツサルサは甘くておいしい夏の料理で、裏庭でのバーベキューやプールパーティーで常に人気があります。 レシピはさまざまですが、それがサルサ作りの美しさですが、重要なのはマンゴーの甘さとハラペーニョの熱のバランスを見つけることです。 どこから始めればよいかわからない？
- マンゴー1個を皮をむき、さいの目に切って、細かく刻んだハラペーニョ大さじ1〜2、1 / 4カップと組み合わせる。 さいの目に切った赤玉ねぎ、ライムジュース大さじ1〜2、細かく刻んだコリアンダーの葉1 / 4〜1 / 3カップ。
- 小さなきゅうりを皮をむき、さいの目に切って、マンゴーの混合物と混ぜ合わせます。
- 中程度の赤唐辛子を1つきれいにしてさいの目に切り、マンゴーの混合物と混ぜ合わせます。
- サーブする前に少なくとも1時間サルサを冷蔵してください。 トルティーヤチップスと一緒に食べたり、グリルしたチキンや魚の上にのせたりするのに最適です。
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