セルライト ほとんどの女性が人生のある時点で苦しんでいる呪いです。 治療法はありませんが、その外観を減らし、それ以上の発達を防ぐためにあなたの人生に加えることができる変更があります。 これらのセルライト破壊治療法を試してみてください。
水を飲む
セルライトは、皮膚のコラーゲンが分解されて、特大の脂肪細胞が皮膚の下に見えるようになり、「オレンジの皮」のように見えるときに発生します。 肌のしなやかさを増し、しっかりと保つために、1日6〜8杯の水を飲みます。 これにより、細胞の水分補給と柔軟性が維持されます。
身なりを整える
問題のある部分をドライブラッシングして、皮膚細胞の循環を改善します。 円を描くようにブラシをかけて、栄養素と酸素を外皮細胞に運び、脂肪の膨らみが形成されるのを防ぎます。
アンチセルライトクリーム
セルライトと戦うと主張するクリームは、一晩でそれを消すことができないかもしれませんが、それらは外観を減らすのを助けることができます。 クリームを塗るときは、患部全体をマッサージすることから始めますが、そこで止まらないでください。 足首から腰までゆっくりマッサージして、リンパドレナージシステムを強化します。 この内部排水システムは、体が細胞を修復するときであるため、睡眠時にうまく機能します。 だから、寝る前にアンチセルライトナイトクリームを使って、楽しんでいる間それを働かせてください 眠り。 試す ブリスファットガールスリープ£32。
エクササイズ
セルライトの最良の自然療法の1つは運動です。 水泳、ウォーキング、エアロビクスは、循環を改善するセルライトとの戦いに役立つ最高のスポーツです。 これを筋力トレーニングと組み合わせて、問題のある領域をターゲットにするように運動スケジュールをカスタマイズすることを忘れないでください。 より迅速な修正が必要な場合は、パワープレートクラスをお試しください。25分のセッションを2回行うだけで、筋緊張が改善され、セルライトの沈着物を分解するのに役立ちます。
あなたのライフスタイルを変える
セルライトは遺伝的である可能性がありますが、ライフスタイルに変更を加えることも役立ちます。 セルライトを引き起こす可能性のある水分貯留に寄与するため、塩の使用は避けてください。 また、タバコを吸ったり、コーヒーを飲んだりすると、血管が収縮してセルライトが目立ちやすくなります。
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