「2歳のときにズボンを濡らすことについて父が私に講義したカセット録音があります」と私はトラウマセラピストに話しました。
話し続けると胸が重くなりました。 「私の両親は、私が幼児としてベッドから彼らにどのように電話したかについてこの話をします。 朝起きるには許可が必要だと思った理由に頭を振るでしょう。」 私が覚えているのは、子供の頃の家の空気が規則に満ちた地雷のように感じられたことだけです。 「私はいつもすべての許可を求めました。」
突然、喉にしこりが現れました。 「それから、大学時代に一人でフランスを旅行していたとき、ホテルの屋外ロビーに男が私を閉じ込め、背を向けると入り口をふさいだ。」 息が止まり始めたのを感じました。 「彼は私の胸をつかみました、そして私は—そしてショックを受けました、そして私がそのような状況にどう反応するかを知っていたとしても 私が言語に堪能だった国では、私のフランス語は上手ではありませんでした…」この時までに私は間を窒息させていました 言葉。
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涙を流しながら、息を切らして、「だから、ドアの後ろに誰かがいるのはわかっていたのに、何を叫べばいいのかわからなかった」と言いました。
「あなたは凍りついたと感じました」とセラピストは言いました。
"はい。" その言葉を今まで知りませんでした。 小さな何かが中に入れてください。
私はバックパックで彼の肩を殴ろうとした方法を彼女に話しました。 しかし、110ポンドの後ろにあるので、詰め込みすぎのトラベルバックパックは、彼の肩にぶら下げたので、大したことはありませんでした。 彼は笑ってつぶやき、私をからかった。
毎秒、私はますます力を失い、目に見えないように感じました。 凍った。
何度も何度も、私はうねりました。 彼が笑いました。
最後に、私は言葉と強さをあきらめ、ホテルのオーナーがドアから出てきて彼が走るまで、言葉を使わずに叫びました。
私は、最終的に結婚した大学のボーイフレンドが、彼のキッチンとドアフレームの同様の開口部をどのように塞ぐかを説明しました。翼が飛ぶことを望みます。 彼を通り過ぎたり、車の窓の外に出たりしたのは、彼が酔ってクーラーボックスを投げたり、突然Uターンしたりしたときに、戦闘中に私を離れさせなかったからです。 高架道路。
残念ながら、1990年代初頭の「虐待的な関係」に関するすべてのパンフレットが物理的な問題について警告していたため、当時は類似点を認識していませんでした。 乱用、虐待者があなたを軽蔑したり、あなたを友達から隔離したりする方法。 それどころか、私のボーイフレンドは彼の様々な中毒を育てるために彼の一人の時間を楽しんで、彼が私の業績をどれほど賢くて誇りに思っているかを常に私に話しました。
それが、彼が私たちの結婚式で私を押し倒した夜の後でも、私がさらに2年間滞在した理由だと思います。 ベッド、彼が前に飲まないという約束を破ったので私たちが議論に入ったとき 式。 私はその一晩を過ごし、新婚旅行のほとんどは自分の人生で最大の過ちを犯したのではないかと考えました。
トラウマセラピストのオフィスに座って涙がひざに落ちるのを見るまで、私はこれらすべての話を続けて話したことがありませんでした。
本当のトラウマを主張したのは誰ですか？ 私は戦争に行ったことがありませんでした。 子供の頃にレイプされたり、痴漢されたりしたことはありません。 私は最善を尽くした2人の中流階級の両親に育てられました。 私は白人で、特権があり、混乱していました。
そして、私の混乱は私の二度目の結婚の問題に貢献していました。 どれだけか分からなかった。
私の夫は情熱的な男で、その気性は時折燃え上がります。 18年間の結婚生活で、私たちはこの問題に苦しんでいますが、彼は成長した後、気性を抑えるために働いていました。 大声で表現力豊かな男性が支配する家族の中で、怒りで床に物を叫んだり投げたりしたのは 規範。 そんな中、あえてドアを閉めるのは10代の頃にひどく軽蔑されていたので、怒りを表現することへの不寛容さは、途中でも彼に会う方法を見つけることができませんでした。
それで、私は私たちの結婚カウンセリングの外で見るトラウマスペシャリストを見つけました。
「あなたはトラウマを経験しました」と彼女は言いました。 「そして怒りに対するあなたの気持ちはPTSDのようなものです。」 彼女は私がPTSDのような症状に苦しんでいることを最初に示唆したわけではありませんが、私が実際にそれを聞いたのはこれが初めてでした。 私たちは深呼吸について話し、引き金を引いたと感じたら立ち去りました。以前は知っていたものの、実行できなかったすべてのことです。
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このタイムラインでストーリーをこぼした後、おもりがゆっくりと肩から浮き上がりました。 翌週、夫と私は何かについて話し合っていましたが、なんらかの理由で突然、彼は突然私に何かを吠えました。たぶん、彼は疲れていたり、イライラしたり、気難しいだけでした。 しかし、私の心がおなじみの競馬場を下り始めたとき、私はしゃがんでストーブの下に鍋を片付け、そこにとどまり、息をするように言いました。 ほんの数回の呼吸で心臓を遅くすることができました。
通常、このタイプの相互作用は、夜の彼との私のコミュニケーションを遮断した可能性があります。 代わりに、皿を片付け終わった後、私は彼がコンピューターを持って座っていた場所に行き、「すべて大丈夫ですか？ どうしてそんな風に私に吠えたの？」 彼は謝罪し、私たちはそれを話し、次の瞬間に溶けました。
聞いて安心感があります。 そして、感じる権利があるかどうか確信が持てなかった何かを悲しませることを許されることには、力を与える何かがあります。 それを維持するにはあなたの力のすべてが必要です。 突然、呼吸がはるかに簡単になります。
あるべき姿。
