真新しいピンクの水玉模様のビキニを着て、背中に小さな傷の帯があることに気づいたら、ビーチに出かけようとしています。 時々、体のブレイクアウトは最も不適当な時間にそして最も不便な場所で起こるように思われます。 この夏を自由でクリアに過ごすために、ここに体のブレイクアウトを追放するための5つの賢い方法があります。
角質除去
形成外科医のアダム・コルカー博士のオフィスの医療エステティシャンであるヨルダナ・マティオリは、 サリチル酸（オイルや破片を取り除くベータヒドロキシ酸）を含むボディウォッシュ 毛穴）。 すぐにドレンを洗い流すのではなく、有効成分が浸透できるように、数分間洗浄を続けます。 スクラブと交互に使用することもできますが、マティオリは、肌に滑らかな残留物を残すのではなく、油っぽくなりすぎないようにし、きれいに洗い流してくださいと言います。
抗菌製品を使用する
「オイルとバクテリアはブレイクアウトに等しい」とマティオリは言う。 解決策は、角質除去によって余分な油を制御して除去し、次に抗菌製品（過酸化ベンゾイルなど）を使用してにきびの原因となる悪玉菌を殺すことです。 「過酸化ベンゾイルは、ブレイクアウトを追放するための実証済みの（そしてFDA承認の）治療法です」と彼女は言います。 店頭販売とより強力な処方バージョンの両方で入手可能で、洗浄、スポットトリートメント、ローション、ジェルに過酸化ベンゾイルが含まれています。
ヘチマを手放す
「シャワーの暖かく湿った環境は、バクテリアの完璧な繁殖地です。 ボディブレイクアウトと皮膚の炎症を悪化させます」とShapeのシニアビューティーエディターであるEllenMillerは述べています。 雑誌。 ミラーは、ヘチマやナイロンパフなど、シャワー内のすべての剥離剤を捨てることをお勧めします。 代わりに、サリチル酸を含む特別なオイルフリーのボディウォッシュを選択してください。 「ピータートーマスロスブレミッシュバフビーズをお勧めします。薬のように軽くて柑橘系の香りがし、乾燥を防ぐための保湿成分が含まれているからです」とミラー氏は言います。
よく水をまく
Andrea R Frayser、N.D。博士は、体のブレイクアウトを管理するための1つの鍵は、ジュース、ソーダ、お茶ではなく、普通の水で十分な量の水を確保して飲むことであると述べています。 「水はあなたの体が細胞の老廃物を適切に処分するのを助け、そして内部のバランスを維持するのを助けます。そしてそれはブレイクアウトを制御するための鍵です」とフレイザーは言います。
ワークアウトするときは注意してください
「私は、患者がビクラムヨガを始めた後ににきびを発症するのを見ました」と医療エステティシャンのスーザンペリーは言います。 「過度の熱（超高温の長いシャワー、サウナ、スチームルーム、バスは不可）を避けたいと考えています。それは、皮脂腺を刺激してさらなる生産を促し、より多くのブレイクアウトにつながる可能性があるからです」と彼女は言います。 さらに、ペリーはスポーツ後できるだけ早く洗い流し、運動するときは通気性のある生地を着用し、無香料の洗剤で運動服を洗濯することをお勧めします。 ああ、そしてあなたがそこにいるマウンテンバイカーのために、あなたのスポーツヘルメットの内側が使用の前後に抗菌ワイプで処理されていることを確認してください。 「多くの10代の若者がヘルメットからニキビになります」とペリーは言います。
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