減量のための5：2ダイエットについて聞いたことはありますが、この概念を肌に適用するのはどうでしょうか。 一部の皮膚科医は、5：2のアプローチが、よりクリアで明るく、より若々しい肌への答えになると信じています。 最近の調査によると、英国の女性の3分の2が毎日化粧をしています。 それらの女性が7日のうち2日（連続または非連続）のために自然に行くのはどれほど簡単でしょうか？
オンライン美容小売業者の調査によると Escentual.com、女性の65％が毎日フルフェイスのメイクをしていますが、週に1日以上完全に素顔になるのは25％だけです。
テストするのはかなり迅速で簡単な理論のように思えます。専門家は、1か月以内に肯定的な結果に気付くはずだと言っています。 しかし、私はすでに週に2日（またはそれ以上）の間、定期的に化粧をしていません。 顔のメイクが濃くなり、肌が乾燥するのが苦手なので、水分補給を優先します。 さらに、私は自宅で仕事をしているので、自分がどのように見えるかについて誰かがどう思うかを心配する必要はありません。 「この日は家の外に出られない」日がある場合は、サングラスとビーニーハットをかぶってシークレットモードで学校を運営します。
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5：2のスキンケアプランについて友人や家族と話していると、私の人生の女性は2つのまったく異なるキャンプに分類されることにすぐに気づきました。 化粧をほとんどしていない人もいれば、化粧なしで外出しても大丈夫で、化粧ポーチを数日間没収しても何も考えない人もいます。 それから、めったに（もしあったとしても）化粧をせずに家を出る人がいます。 このグループの中には、メイクアップへの依存度が異なりますが、それらはすべて、少なくとも少しのコンシーラーとマスカラを付けずに、屋外での冒険に一線を画します。
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ですから、私が5：2のモルモットを求めたとき、少なくとも景品が含まれないことが明らかなときは、「ノーサンクス」と響き渡りました。 「メイクの挑戦？ 絶対！" 一人の友人が最初に熱狂した。 「どの製品を試してほしいですか？」 「ええと、製品はありません」と私は認めた。 「週に2日、1か月間、化粧はまったくありません。」
「しかし、あなたの報酬は、これまでで最高の顔色になる可能性があります！」 彼女が笑いに溶けてトイレに飛び降りてリッピーを塗り直したので、私は弱く抗議した。
私の皮膚科医の友人でさえ、望ましい結果を達成する可能性が非常に高いことに同意したものの、その仕事には向いていませんでした。 「ほとんどのメイクは一日中私たちの毛穴に浸透します」と彼女は言いました。 「そして、夜に適切に外さないと、蓄積につながる可能性があり、皮膚のコラーゲンとエラスチンが分解される可能性があります。
「でも、メイクをするととても気分が良くなります」と彼女は急いで付け加えた。
そしてそこには、5：2の概念を化粧に適用することに反対する議論があります。 特定の見方をするだけではありません。 メイクは非常に強力なツールであり、女性に大きな自信を与える能力があります。 私たちのほとんどは、より大きな自尊心と引き換えに、時折の吹き出物、にきび、またはしわに喜んで我慢するようです。
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