パーティートリック
1か月分のパーティーに出欠確認をすると、通常よりも化粧ポーチが壊れてしまう可能性があります。 一晩中フレッシュで輝きを放つための鍵はしっかりとしたベースなので、プライマーとパウダーに投資してください。 プライマーはファンデーションが肌に吸収されないようにし、パウダーはメイクを所定の位置に「セット」します。 目の腫れやくまと戦っている場合は、ツールキットにコンシーラーを追加してください。
いつもメイクを落とす
メイクといえば、いつも寝る前に必ず落としてください。 優れたスキンケアレジメンに加えて、これはホリデーシーズン中のくすんだ、パーティーでうんざりした肌に対抗する方法です。 肌の色が損なわれないように、毎朝と夜にクレンザーを使用し、続いてトナー、美容液、保湿剤を使用してください。 疲れすぎて気にしない場合は、少なくともベッドに落ちる前にクレンジングワイプを使用してください。
会う前に食べる
クリスマスパーティーや年末の飲み物は、グルテンと脂肪を含んだカナッペで有名です。 パーティーのフロックにフィットしたい場合は、家で少量の食事を食べてください。玄米と蒸し野菜を添えたチキンを考えてください。そして、魅力的なおやつを提供するウェイターを避けてください。 ふけることにした場合は、ゆっくりと噛み、家に帰って膨満感を打ち負かすときにペパーミントティーを飲みます。
アルコールを飲みやすくする
グラス1杯か2杯の泡を楽しむのは問題ありませんが、アルコールの消費量を超えないようにしてください。 それはあなたの肌をつややかに見せ、翌日あなたを闘争の街に連れて行きます。 結構です！ 各ワインの間にコップ1杯の水を飲むという昔からのルールに従い、ウォッカソーダのように糖度の低い乳首を選びます。 ああ、そしてあなたが飲み物を選んだら、それに固執してください—飲み物を混ぜることはあなたの胃（または二日酔い）に何の恩恵も与えません。
水に「はい」と言う
確かに、それはメニューの中で最もエキサイティングな飲み物ではないかもしれませんが、パーティーホッピングをしているときは水が究極の武器です。 H20はお肌の内側から外側へと潤いを与え、お肌をみずみずしく輝かせます。 ボーナスポイントとして、日中はハーブティーをお楽しみください。 それらを利点のある水と考えてください。緑茶と生姜茶は新陳代謝を高め、ペパーミントとカモミールは消化器系に驚異的な効果をもたらします。
食事の準備をする
愚かな季節には時間が短縮されるようですが、新鮮で健康的な食事を続けていくことが重要です。 日曜日の午後は、カットした野菜やナッツを詰めたスナックバッグを詰めたり、加熱しやすい料理をいくつか用意したりするために取っておきます。 「最も組織化された」賞を獲得したい場合は、継続的なオンラインショッピングの注文を設定して、果物、野菜、タンパク質が毎週ドアに直接届けられるようにします。
あなたのビタミンを取る
愚かな季節はサプリメントを手に入れる時期ではありません！ ビタミンCとBを毎日摂取することで、免疫システムとエネルギーレベルを順調に保ちます。 大きな夜を過ごした場合は、オオアザミをミックスに入れてください。肝臓をやさしく解毒するのに役立ちます。 最後に、魚や亜麻仁油を飲んで美容部門に足を踏み入れましょう。 これらの「良い」オイルはあなたの輝きを取り戻し、保証されます。
あなたのトレーニングを解決する
アドレナリンブーストが必要な場合でも、リラクゼーションが必要な場合でも、運動がその答えです。 言い訳をする前に邪魔にならないように、朝一番に体を動かしてみてください。 参加している場合は、早歩き、水泳、ヨガのクラスを選択してください。できれば屋外の新鮮な空気の中で行ってください。 もう少しエネルギーがある場合は、お気に入りのカーディオクラスに登録してください。 サウナと乾いた体のブラッシングでフォローアップすると、ソーシャルカレンダーの次の目的地に行く準備が整います。
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