晴れた夏が恋しい？ あなたは一人じゃない！ 次の数ヶ月の寒さを乗り切る方法を見つけてください。
汗をかきます
季節のファンクから抜け出すために必要なのは、良いトレーニングだけの場合もあります。 運動は常にあなたがより生き生きと目覚めていると感じるのを助けます、そしてそれは間違いなくあなたの気分を改善するのを助けることができます。 さらに、寒い時期にワークアウトすることは、あなたがいつも望んでいたビーチボディについて考えるのに最適な方法であり、これは インスピレーション.
逃げる
熱帯の場所で休暇を取ると、そこにいる間だけでなく、休暇に至るまでの全期間にわたって気分を高めることができます。 考えてみてください。休暇を計画するたびに、どのくらい興奮しますか。 暖かくて日当たりの良いものを楽しみにしておくと、きっと来るであろう冷たい呪文を乗り越えるのに役立ちます。
寒さを受け入れる
ええええ、私たちは知っています、あなたを極寒にするものを受け入れることはそれほど簡単ではありません。 しかし、好むと好まざるとにかかわらず、今後数か月は寒さに悩まされます。不満を言うよりも、状況を受け入れるほうがよいでしょう。 右。 アイススケートやそりなど、寒い中でできる楽しいことを楽しんでください。 –そしてあなたはそれらの季節のブルースを打ち負かす方向に向かっているでしょう。
インスピレーションカレンダーを維持する
時々、寒い月は長引くようです 永遠に ファンクから抜け出すのは難しいかもしれません。 暖かい天気が戻ってきたときにやりたいすべての楽しいことでいっぱいのインスピレーションを与えるカレンダーを維持してみてください。 毎日目にする場所に保管しておくと、これから起こるすべての良いことを覚えておく必要があります。
買い物に行く
わかりました、これは面白そうに聞こえるかもしれませんが、それは常に私たちを助けます。 冬の真っ只中、指が凍りつき、つららが顔からはみ出しそうな気がするときは、モールに行って水着やショートパンツをよく読んでください。 奇妙に聞こえるかもしれませんが、そうすることで、次の数か月を乗り切るためのインスピレーションを与え、夏に興奮するでしょう！
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