あなたはあなたの人生の残りを変える可能性のある決定をしなければならなかったことがありますか、そしてそれの単純な考えはあなたの胃を回しましたか？ 雄牛の角を取り、恐れに立ち向かい、彼らに対する見方を変える方法を学びましょう。 あなたは完全に能力があり、あなたの恐れがあなたの日を支配する方法を変えることをコントロールしています！
恐れと戦わないでください…直面して受け入れてください！
ハロウィーンは私のお気に入りの休日の1つですが、恐れよりも話し合うべき問題は何でしょうか。 つまり、私たちは皆彼らに直面していますよね？ 私のキャリアの中でかなりの数の恐ろしい映画に取り組んできた女優として、私は画面の内外で恐怖に直面してきました。 私の素敵なLovingYouの読者と率直かつ正直に共有することで、恐怖は私の人生における最大の課題の1つであり、私が毎日取り組むことを約束する問題です。
とても多くの人が自分たちが恐れを持って一人でいると思っているのは魅力的だと思います。 私たちの人生のある時点で、私たち全員が十分に良くないことへの恐れに挑戦しているということをあなたと共有することによって、その考えを払拭したいと思います。 十分にきれいであること、十分に才能がないこと、十分に賢くないこと、愛されていないこと、リスクを冒していること、壊れていること、失敗していること、そしておそらく 成功！
私たちの多くは、人生を十分に生き、本当にやりたいことをすることを恐れている理由について、頭の中で終わりのないおしゃべりをしながら、自分自身をバティ（ハロウィーンのジョーク！）で運転します。 まあ、心配しないでください！ ここにあなたがあなたの恐れを知らない内なるレディー・ガガを導きそしてあなたの恐れに立ち向かうことを学ぶのを助けるためのいくつかの秘訣があります！
あなたの考えを変える
私の長年の形而上学的および精神的な研究において、私は私たちの思考が私たちの感情を生み出すことを繰り返し教えられてきました。 私たちの心は本当に強力です！ 私たちが否定的な考えに焦点を合わせるとき、私たちは心と体全体に否定的な感覚を感じ始めます。 試してみてください！ 次回、あなたは自分の恐れについて考え始め、なぜあなたが何かをすることができないか、すべきでないかに焦点を合わせ、あなたの考えを変え、焦点を合わせ、あなたがそれをすることができる、すべきである、そしてするすべての理由を自分に言い聞かせてください！ あなたは今どのように感じていますか？
それを書いてからR.I.P.
個人的にもライフコーチとしても、私はジャーナリングと書き込みの大ファンです。 それは私たちの否定的な感情や欲求不満を一掃するのに本当に役立つと信じています。 一枚の紙を取り、それらの周りのすべてのあなたの恐れと否定的な感情を書き留めてください。 できる限り自分自身に残酷に正直になりましょう。 覚えておいてください、あなた以外の誰もこれを見ることができません。
あなたがそれらを書くとき、あなたはそれらをより強力に取り除くのを助けるかもしれないので、それらを大声で叫ぶこともできます（ねえ、それはハロウィーンと絶叫クイーンの季節です！）。 あなたがすべての恐れを解放したと感じたら、その一枚の紙とそれらの恐れを細かく裂いてください！ それらを取り除き、R.I.P。
とにかく恐怖は行動に等しい
これは口で言うほど簡単ではないことをはっきりさせておきます。 私は何年も前にマインドクラスの力でこの概念を学びました、そしてそれは私が私のコーチングでしばしばそれを使うほど強く私に固執しました。 私たちは皆恐れに直面しているので、彼らと戦ったり否定したりする代わりに、彼らを認めて受け入れてみませんか？ 私たちの恐れを感じて、しばらく一緒に座って、とにかく行動しましょう！ 言い換えれば、あなたの恐れを所有し、笑顔でナイキのように…Just Do It！
ブルックルイスは、10代と大人のメンタリングを専門とするボード認定コーチです。 彼女は設立しました あなたになり、大胆不敵なライフコーチになりましょう 10代と大人が自信をつけ、自分自身のために強力な選択をするのを助けるために。 コーチングに加えて、ブルックは ハフィントンポスト. 彼女をフォローしてください ツイッター.
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