感謝祭は、私たちが感謝しなければならないすべての素晴らしいものを手に入れることを思い出させる時期です！ 今、私は自分の人生を「態度 感謝の気持ち」一年中、私たち自身に正直になり、ある日私たちが目を覚ますことを認めましょう ファンク、ネガティブに焦点を合わせ、私たちが持っていないものについて心配し、単に自分自身を気の毒に思う！ 私たちは人間であり、感謝の気持ちは衰え、流れることができます。
「ありがたい季節です
人生は必ずしも簡単ではなく、私たちの核心に挑戦し、感謝することを困難にする障害を私たちの道に投げかける可能性があります。 今こそ、ポジティブに焦点を当て、感謝しなければならないことを実感する必要がある時代だと思います。 それで、この感謝祭であなたが「感謝の態度」を持つのを助けるために私がいくつかの方法を共有することを許してくれて、前もって感謝します。
あなたが彼らに感謝していることを5人に伝えてください
OK、あなたはコンピュータ中毒です！ 私はあなたにこれを電子メールで送る喜びを否定しませんが、私があなたに言うとき、私を信じてください、力 そして、その人の顔を見たり、電話で彼女の声を聞いたりすることの背後にある感情があなたに戻ってきます 10倍！ それで、あなたが彼らに感謝していることを5人に伝え、あなたが感謝していることを非常に詳しく説明してください。 あなたの心から話し、彼らがあなたにとってどれほどの意味があるのか、そしてその理由を彼らに伝えてください。 夫から犬の歩行者まで、仕事中にふわふわの愛を与える人なら誰でも選ぶことができます。 これらの人々がどれほど感謝されているかを見ると、あなたは 感じられる あなたの人生にそれらを持っていることにとても感謝しています！
チャリティーデーを選択してください
あなたが自分自身を気の毒に思っているとき、私の最初の提案はあなた自身の外に出るということです。 私たちよりもはるかに悪い課題に直面している人々は常にいます。 これはすべて相対的なものだと理解していますが、心配事から1日離れることができれば、思っていた以上に感謝しなければならないことがよくあります。 私は長年、乳がんやバラエティの子供たちの慈善活動と闘う女性を支援してきました。 人々が健康に戻るために戦う力を与えることほど満足のいくものはありません！ ホームレスの避難所や高齢者センターで1日を過ごし、心の中で愛を分かち合いましょう。 あなたはあなたがしたことに感謝するでしょう！
30日間の感謝の本を作成する
数年前にスピリチュアルヒーラーが私にそうするように言ったとき、私はその経験が私にとってどのようなものになるかわかりませんでした。 まあ、それは信じられないほどでした、そして私は今、1ヶ月の感謝の本を年に約3回作成し、このエクササイズを私のコーチングの練習で頻繁に使用することで知られています。 だから、古い日記をつかむか、ノートを購入して、30日間毎日数分かけて書いてください すべての あなたは感謝しています！ そして、私は意味します すべての! 私は家族から演技のキャリア、昼食時に食べた新鮮なサラダ、堅木張りの床、そしてラジオのインタビューに安全に連れて行ってくれる車まで、さまざまなことを書いています。 すべての、私たちが感謝することを忘れている小さなことまで！ これを作るとき、私は自分のエネルギーに変化を感じます—態度と前向きなことが私の人生に流れ込んでいるようです。 覚えておいてください、私たちは私たちが焦点を合わせているものをより多く得るので、それを感謝しましょう！
ブルックルイスは、10代と大人のメンタリングを専門とするボード認定コーチです。 彼女は設立しました あなたになり、大胆不敵なライフコーチになりましょう 10代と大人が自信をつけ、自分自身のために強力な選択をするのを助けるために。 コーチングに加えて、ブルックは ハフィントンポスト. 彼女をフォローしてください ツイッター.
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