働くお母さん3.0：幸せになる

どのような式仕事と家族本当にあなたを幸せにしますか？のこの号では働くお母さん3.0、ステファニーテイラークリステンセンは、幸福への道とその方法に関するポジティブ心理学者の理論を探求しますワーキングママそれに乗るために彼らの焦点を移すことができます。

関連ストーリー。 AyeshaとStephenCurryは、3人を含む甘い式典で結婚式の誓いを更新しましたキッズ

幸せへの道を見つける方法

本当にあなたを幸せにする仕事と家族の公式は何ですか？ワーキングママ3.0のこの号では、ステファニーテイラークリステンセンが幸福への道についてのポジティブ心理学者の理論と、ワーキングママがそれに取り組むためにどのように焦点を移すことができるかを探ります。

働くお母さんと幸せ

科学者はしばしば、働く母親と在宅の母親の生活の違いを研究します。多くの場合、調査結果は、働く母親が実際に在宅の母親よりもうつ病の発生率が低いことを報告していることを明らかにしています有料で働いていない人。調査結果は、働く母性が伴うすべてのストレスと混乱にもかかわらず、キャリア仕事と家庭のバランスは、母親の精神的健康にとってプラスです。それでも、不安、うつ病、ストレスの処方箋はアメリカでも横行しています。すべてを手に入れたいという私たちの意欲の中で、私たちは幸福への間違った道を追求しているのでしょうか？

マーティン・セリグマン博士によると、ペンシルベニア大学のポジティブ心理学センターの所長であり、ポジティブ心理学の創設者、実際には幸福への道は3つあり、そのうちの2つはお金や物資とは何の関係もありません。

快楽原則

セリグマン博士によると、幸福への「プレザントライフ」の道では、お金、物質的なアイテムを持ち、肉体的に魅力的であることに焦点が当てられています。ワーキングママの役割は、定義上、ママ自身の喜びを優先事項としてランク付けすることはほとんどないことを考えると、この道を進んでいると自己認識するワーキングママはほとんどいないでしょう。しかし、気づかずに、私たちは確かにそれに取り組んでいる可能性があります。ハリウッドの基準でモデル化された「完璧なママ」を追求すること、または私たちが本当にアイテムを購入すること近所の人、友達、家族、同僚に遅れずについていくことを望まない、または必要としない、これに関連している道。快楽を追求するトレッドミルにいる間、働く親は物質的な富に満ちているが現実の満足感に欠ける「幸せな生活」を維持することに人生を捧げます。

良い意味のある人生

2番目のタイプの幸福は「グッドライフ」と呼ばれます。この道では、あなたの全体的な生活、仕事、友達、子育てのスタイルは、自然なスキルを補完するように構成されています。順番に、あなたはあなた自身の最良の部分を使用し、育てているので、道は人生の充実につながります。セリグマン博士が「意味のある人生」と呼ぶ第3の道では、人は依然としていわゆる「署名の強み」を使用しますが、それらは自分よりも大きな原因に適用されます。

セリグマン博士によると、2つの別々の研究は、グッドライフと快楽、物質的な商品との間に相関関係を示さない快楽生活パス上のものと比較した意味のある生活幸せ。これは、自己啓発と子供に植え付ける価値の両方の観点から、すべての働く母親にとって重要な発見です。あなたを「満たす」ものにエネルギーを集中させ、たとえ彼らがほとんどまたはまったく支払わなくても、あなたが持っている本能的な利益を追求し、すべての論理に逆らいます。ワーキングママが「完璧な家族」の追求をやめると、本当の人生の満足がどのように見えるかを発見し、モデル化する機会があります。

働くお母さん3.0

現代の女性は、成功したキャリアを持つことの意味を再定義しています。企業のはしごを登ることと幸せな家庭生活を送ることの間で引き裂かれるのではなく、多くの人が女性は2つを統合し、キャリアを従来の役割からより柔軟なものに移行することを選択しています一。 働くお母さん3.0 は、オフィスアワーが自宅で行われ、昼寝時間を中心に展開するため、「働くお母さん」の定義を再発明しています。

このコラムは、の経験を記録することから始まりますステファニーテイラークリステンセン、元マーケティングの専門家は、自分の時間と条件で「すべてを持っている」ことを再定義しようと努力しているため、自営業の専業主婦、作家、ヨガインストラクターになりました。