冬には日焼け止めが必要です
あなたの気候が一年中灰色で寒い場合でも、あなたはまだ勤勉である必要があります 日焼け止め 応用。 「UVA保護とUVB保護の両方の幅広いスペクトルを着用してください。日焼け止め 冬でも、毎日、顔、手、首や胸が露出している場合は、 ステファニー・クリスチャン博士 オハイオ州ノースオルムステッドでの時代を超越したレーザーとスキンケアの研究。
冬の肌は「色」を必要としません
天候が寒くなると、青白くてペースト状に感じるかもしれませんが、日焼けしたいという衝動には抵抗してください。 「日焼けベッドは地獄のように危険です」とクリスチャン博士は言います。 「私の練習では、母親がシミの評価のために10代の若者を連れてくるのを見ています！」 代わりに、着色された保湿剤とセルフタンニングを使用してください。
冬の肌は角質除去が必要です
夏から秋にかけて、より強力なスキンケア成分を使用するのを待っていたのなら、今がそれを成し遂げる時です。 ケミカルピーリング、マイクロダーマブレーション、またはレチノール治療については、スキンケアの専門家に相談してください。 強烈な太陽への露出が少ないため、冬の肌は強烈なものを懇願しています 角質除去.
あなたが食べるものはあなたの肌にとって重要です
天候をコントロールすることはできませんが、栄養をコントロールすることはできるので、肌を裏返しから保護してください。 冷水魚（鮭、オヒョウ、イワシ、亜麻、クルミ）には、オメガ3油が含まれています。これらはすべて、皮膚の天然の油保持バリアを強化するのに役立ちます」とクリスチャン博士は言います。 「月見草オイルまたはブラックカラントオイルの摂取を検討してください。どちらもガンマリノレン酸の優れた供給源であり、肌、髪、爪の健康的な成長を促進します。」
酒皶は乾燥した冬の条件によって悪化します
あなたが酒皶に苦しんでいるならば、冬の数ヶ月が近づくにつれてそれが少し悪化することに備えてください。 「強制空気と重い衣服、特にウールは酒皶の症状を悪化させます」とLuftman博士は言います。 「オイルベースのクリームの代わりに、代わりに水ベースのバージョンを選択してください。 また、肌とかゆみのある生地の間に綿の層を着用してください。」
冬の肌はまだ輝く肌にすることができます
少し手間がかかるかもしれませんが、冬の肌は夏の肌と同じようにしっとりとフレッシュになります。 気温が低く、地面に雪が降っているからといって、タオルを投げ込まないでください。 乾燥した天候に対応するようにスキンケアルーチンを調整することにより、あなたの肌は季節を通してそして春に輝きます。
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