年末年始が遅れている今、私は再び日々のことに集中し、整理しようとしています。もちろん、これらの5ポンドを失います。 おそらくあなたは同じことをしているのでしょう。 あるいは、同じ古い決議をする代わりに、今年の人生に大きな変化を求めているのかもしれません。
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t子供の頃からの私の親友、プリシラ・ダン・コートニーは、50歳の誕生日に10日間のサイレントヨガリトリートに行ったときにまさにそれをしました。 彼女は私たちの本の中で「沈黙の解決」と呼ばれるリトリートについての素晴らしい物語を書きました、 こころのチキンスープ：私の決意.
tプリシラは最初、「キャンプで子供のように感じたので、楽しむつもりかどうかわからなかった」と言って、撤退に懐疑的でした。 しかし、彼女は支払い始めました 最初の夜に注意してください。「夜は、私たちの毎日の会話が正直な会話の邪魔になることがよくあることについての議論で終わりました。 私たち自身。 静かなことで、私たちの内なる声を聞くことができます。」
tプリシラは、背中と肩の痛みが彼女の負担の結果であることに気づき、家族のライフスタイルを維持するために心理療法の実践に多くの患者がいるのを見ました。 彼女と彼女の夫は「長時間働き、3人の子供、バウンディングする子犬、そして広々とした家の世話をしました。 私たちは家にスペースを持たせることで繁栄しましたが、私たちの生活にはスペースがないことに奪われたと感じました。」
tリトリートのゲストは、家族に電話するために沈黙を破ることができました。 そこでプリシラは、心理学者でもある夫に家に電話して、よりシンプルな生活、より小さな家、そしてより小さなケースロードを実践するべきだと考え始めました。 彼女は次のように書いています。 私たちは家を売り、1ブロック離れた素敵でシンプルな家に移動することにしました。 最初、子供たちはドアを悲鳴を上げて閉めましたが、それ以来、私たちを許してくれました。」
t英国の哲学者バートランド・ラッセルは、それを最もよく要約しています。 私たちは自由にそして気高く生きることから私たちを。」 プリシラと彼女の夫は、大きな家の金銭的義務を放棄することで、より良い方法を見つけました。 住む。 彼らは労働時間を削減し、よりシンプルに暮らしました。 彼らは彼らの家を義務の代わりに家、リラックスする場所に戻しました。 プリシラは、すべてがうまくいったと言いました。「夫と私は仕事が減り、執筆により多くの時間を費やしています。 私の夫は彼の開花する庭の世話をしているときに平和を見つけます。 私は患者の間に毎日のヨガのクラスに行く時間を作っています。」
tあなたの家はあなたの上司ではなく、あなたの避難所であるべきですよね？
t BrittenyElrick株 「私の写真-完璧な新年の抱負」 から こころのチキンスープ：私の決意.
