あなたの顔と体を防寒することについてのすべての誤った情報と偽のアドバイスから無感覚になりますか？ ここでは、トップスキンエキスパートが寒冷地のスキンケアコードを解読するのを手伝ってくれます。
1. 神話：クリームが濃いほど、水分がよくなります。
NS：
「集中は必ずしも最適な水分補給と同じではありません」と国際皮膚研究所のトレーニングと開発のディレクターであるアネットキングは言います。 「脂質の過剰摂取は、実際に死んだ細胞をトラップし、皮膚をくすんだように見せることができます。」 キングは、水分を増やすためにクリームの下に美容液を重ねることを提案しています。 フェイシャルリストのソニアダカールは、「美容液は軽いですが、吸収に理想的な超濃縮成分を含んでいます」と同意しています。
2. 神話：どんよりした空はあなたが減らすことができることを意味します 日焼け止め.
NS：
しそうにない。 オゾン層の破壊によりUVBの燃焼光線が強くなったため、SPFは今では一年中取り組んでいます。 そして雲はしわを加速するUVA光線を取り除くためにほとんど何もしません。 涼しく、乾燥した天気になり、毎日を見つけましょう 保湿剤 水和および保護するための広域スペクトルSPF15（またはそれ以上）を備えています。 「保湿剤の下に抗酸化物質が豊富な美容液を使用することで、日焼け止めを指数関数的に高めることができます」と、皮膚科医のシェリルバージェス博士は述べています。
3. 神話：脂性肌は保湿剤を忘れることができます。
NS：
乾燥した寒い気候は、油性であっても、すべての肌タイプに着用します。 また、保護機能を追加しないと、バリア機能（汚染やその他の有害な要素を防ぎ、湿気を遮断する）が損なわれます。 お肌がすごい場合は、ジェルクリームやローションでお召し上がりいただけます。 真のコンビネーションスキンには、エリアごとに異なる保湿剤を使用してください。Tゾーン用の軽い処方と、乾燥した斑点のある頬用のより豊富な処方です。
4. 神話：冬の角質除去は乾燥したパッチを悪化させます。
NS：
「実際、脱落は細胞の再生を一気に引き起こします。そのため、水分が豊富な新しい細胞が表面に移動するのを助けます」とキングは言います。 冬のカギは、角質除去後に肌のバリアが弱くなるので、時々保湿マスクで完全に保湿することです。 ダカールは次のように付け加えています。「酵素ベースの角質除去剤は、より穏やかな方法で結果をもたらします。」
5. 神話：リップクリームに負荷をかけると、ひび割れを防ぎます。
NS：
それが正しい香油である場合にのみ。 いくつかの一般的な成分は実際に悪影響を与える可能性があります。 ミネラルオイル（石油ゼリー）は唇に人工的な膜を作り、脂質の生成を停止するように肌に信号を送ります。ファンキーなフレーバー、香水、色も肌を乾燥させる可能性があります。 キングは、天然オイルを注入した香油、またはシアバターとココアバターを含む香油を探すことを提案しています。 「フレーク状のパッチを取り除くには、湿った唇に少量の顔の角質除去剤を塗布し（柔らかい歯ブラシでも効果があります）、優しくこすり洗いしてから、バームを続けます」と彼女は言います。 春まで待って、唇のプランパーと、口を乾かす超長持ちするフォーミュラの使用を再開してください。
6. 神話：高温多湿のシャワーは乾燥肌に潤いを与えます。
NS：
ニュージャージーの皮膚科医であるロビン・アシノフ博士は、「骨が冷える日には気分がいいのに、熱いシャワーとお風呂は非常に乾燥しています」と述べています。 98.6度を超える温度の温水にさらされると、血管が拡張し、表皮全体の水分が失われます。 熱を欲しがる場合は、5分以内に保ち、石鹸や香りの強いものの代わりに、石鹸を含まないボディウォッシュを使用してください。 パット—こすらないでください—肌を乾かし、まだ湿っている間に保湿して、クリームが浸透するのを助けます。
7. 神話：できるだけ屋内にいると、肌にメリットがあります。
NS：
本当に、極端な寒さはあなたの肌から湿気を吸います。 しかし、セントラルヒーティングが最大限にポンプで送られる屋内に後退すると、ダームが同じように乾いたままになる可能性があります。 だから、新鮮な空気とウィンタースポーツを楽しんでから、家の空気に湿気を加えるためにできることをしてください。 加湿器が役立ちます—特に夜、ナイトクリームと組み合わせると、肌が湿気の中で飲みやすくなります。 加湿器は、静的な冬の「帽子の毛」をデフリズすることもできます。 ダカールは、ティーツリーオイル小さじ1杯を水タンクに追加して、数日ごとに洗浄し、カビを防ぐことをお勧めします。
8. 神話：冬に荒廃した肌を冬眠させましょう—プロのトリートメントを減らしましょう。
NS：
実際、冬は脱毛などのオフィスでのレーザー治療を開始するのに最適な時期の1つです。レーザー前の皮膚はまったく日焼けしてはならず、レーザー後の皮膚は日光への露出に耐えられないからです。 しかし、スキーの週末が長くて赤くてイライラしている場合は、それに応じて保湿してください（風による火傷については神話9を参照）。 レーザー治療の直後に、抗炎症クリームを塗って肌の回復能力を高めます。
9. 神話：ウィンドバーンはあなたの肌に自然で健康的で望ましい輝きを与えます。
NS：
頬の毛細血管の損傷を「望ましい」と見なすかどうかによって異なります。これは、強風に定期的にさらされることで可能になります。 最悪のシナリオは、それが永続的な発赤（別名酒皶）につながることです。 「敏感肌は特に風焼けの影響を受けやすいです」とキングは言います。 「それで、屋外に向かう前に、保護バリア保湿剤を積んで、スカーフで覆ってください。 やけどを負った場合は、穏やかなクリームクレンザーと香油のような保湿剤で落ち着かせてください。 肌が落ち着きます。」 言うまでもなく、坂を下ったばかりの新鮮なものを良い赤面から洗い流す方が良いでしょう。
10. 神話：ハイテク衣類の余分な層は寒冷気候の必需品です。
NS：
気温が下がるときは明らかに暖かさが必要ですが、ナイロンやポリエステルの生地の中には、死んだ細胞、油、汗を閉じ込めると、見苦しい隆起、毛穴の詰まり、さらには埋没毛を引き起こす可能性があります。 天然素材、特に肌に触れる内側の層を着用し、朝と夜に頭からつま先まで保湿することをお勧めします。 「シアバターは天然の抗酸化物質であり、保湿剤でもあるため、理想的です」とダカールは言います。 また、アロエ、ヒアルロン酸、乳酸などの保湿剤を含むフェイスクリームやネッククリームも検討してください。
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Hearst Communications、Inc。の許可を得て転載。 初版： 冬の肌の神話10
