冬はあなたを残すことができます 乾燥肌 それは不快でかゆいです。 乾燥肌と一緒に暮らす必要はありません。スキンケアの専門家からこのアドバイスを受けて、冬の乾燥肌の治療法を見つけてください。
ああ、冬。 ビーチサンダルやブロンズの肌をセーターやスノーブーツと交換するのは、この素晴らしい時期です。 確かに、冬には好きなことがたくさんありますが、それは私たちの体に大混乱をもたらし、うろこ状の乾燥肌を残します。
4ヶ月の乾燥肌に対処しなければならないように感じるかもしれませんが、そうではありません！ ピッツバーグ大学の皮膚科教授であるスーザン・オバギ博士とサンフランシスコを拠点とする医療エステティシャンのスーザン・ペリーにアドバイスを求めました。 彼らの実証済みの冬の乾燥肌の治療法のいくつかのために、彼らは冬の最も寒い日に柔らかくしなやかな肌を実現するための鍵に私たちを導きました。
自宅やオフィスで加湿器を使用する
厳しくて寒い冬の風が空気から必要な水分を取り除き、乾燥肌を残します。 あなたの肌は相対湿度が60％以上で最も幸せです。平均的な家庭やオフィスのセントラルヒーティングは、冬にはその割合を約40％まで下げます。 加湿器はその湿気を空気に戻すのに役立つので、1日を通して継続的に実行することを検討してください。
短くて涼しいシャワーを浴びる
寒い冬の日には熱いシャワーが心地よいかもしれませんが、暑い気温は湿気を取り除きます。 水温をできるだけ下げて乾燥肌を整え、シャワーを10分以内に制限します。
石鹸の使用を制限する
石鹸に含まれる過酷な成分は肌をすぐに乾かす可能性があるため、オバジ博士は体の「汚れた」部分、つまり脇の下と鼠径部にのみ石鹸を使用することをお勧めします。 「通常、石鹸の乾燥効果を危険にさらすことなく、水だけで腕や脚の皮膚をクレンジングするのに十分です」と彼女は言います。
優しい毎日のクレンザーを使用してください
にきびに取り組むために使用されるいくつかのクレンザーは、皮膚を乾燥させる成分を含んでいます-あなたがすでに天候のために乾燥した皮膚を持っているとき、二重の苦痛。 のような優しいクレンザー セタフィル すでに乾燥している肌を過度に乾燥させることなく、汚れや油を取り除くのに役立ちます。
シャワーの直後にローションを塗る
シャワーを浴びた後、すばやく肌を軽くたたいて乾かし、肌がまだ湿っている間に濃厚な保湿クリームまたは軟膏を塗ります。 オバジ博士によると、このクリームは乾燥肌にバリアを追加し、本質的に水分を「閉じ込め」ます。 彼女は、12％の乳酸を配合した保湿剤を使用して、荒れた乾燥肌のパッチを修正することをお勧めします。 どのローションをお勧めするかを薬剤師に尋ねてください。
日焼け止めをたっぷり使ってください
冬に外で過ごす場合は、異常気象から肌を守ってください。 痛みを伴う日焼けや皮膚の損傷を防ぐために、高SPFの日焼け止めを毎日数回塗布してください。
オバジ博士は、次のように説明しています。 日焼け止めに加えて高い襟、スカーフ、手袋を着用すると、肌と要素の間にバリアを作成し、乾燥肌から保護するのに役立ちます。」
リップクリームを忘れないでください
薬用リップクリームを忘れないでください。 唇のひび割れを防ぐために、癒しと保湿を行う高品質のリップクリームを見つけて、毎日たっぷりと塗ってください。 「それは贅沢の価値があります」とペリーは言います、「すべてのペニーの価値があります。」
水和物、水和物、水和物
たっぷりの水を飲んで、肌の内側から外側に水分を補給します。 ジュースでいっぱいにすることもできますが、少なくとも1日6杯のグラスで撮影してください。 カフェインはできるだけ避けてください。利尿剤は体から水分を洗い流し、脱水症状を起こし、肌を乾燥させます。
また、外出先で乾燥肌をリフレッシュするために、保湿ウォーターミストで肌をある程度の湿度に処理します。 蒸留水と数滴のラベンダーオイルで自分で作るか、使用してください エビアンミネラルウォータースプレー また ラロッシュポゼの温泉水.
若返りのフェイシャルトリートメントをお楽しみください
ペリー氏によると、冬は皮膚の治療や美容整形を受けるのに最も人気のある時期です。 冬は肌をより多く覆うので、乾燥肌のフェイシャル、マイクロダーマブレーション、レーザー治療をスケジュールするのに最適な時期です。 「ほとんどの場合、数日間のダウンタイムしか必要としないため、パーティーシーズンにぴったりです」と彼女は言います。
毎日の角質除去を解雇する
角質除去は乾燥肌の修復に役立ちますが、乾燥した冬の時期に頻繁に行うと、肌に害を及ぼす可能性もあります。 ざらざらした研磨スクラブの代わりに、毎週の角質除去のために穏やかなバフクリームに切り替えてください。 角質をやさしく取り除き、うるおいを保ち、表面を明るくします。
乾燥肌用の自家製マスク
バナナと卵白のマスク
バナナと卵白を使って乾燥肌を治療する自家製マスクの作り方を学びましょう。
より乾燥肌の助け
- はちみつで乾燥肌を治療する方法
- 日焼けした、はがれた肌への対処
- 自然の美容療法
