ママとしての他の任務とは別に、あなたはきれいな家を保ち、洗濯をし、食料品の買い物をし、そして皆が健康的な夕食に座っていることを確認しなければなりません。 また、あなたはあなた自身の人生を持ち、時々私の時間を楽しみたいと思っています。 信じられないかもしれませんが、他のすべての人の世話をし、それでも自分の世話をする時間はあります。 方法は次のとおりです。
食事の計画を立てます。
食料品の買い物に行く前に、丸1週間食事を計画してください。 それらの食事に必要なものをすべて購入すれば、来週まで食料品店に戻る必要はありません。 週の初めに新鮮な食材を必要とする食事を計画して、果物や野菜がまだ良い状態になるようにします。 1回の旅行で必要なものをすべて手に入れると、余分な旅行がなくなり、時間（およびお金）を節約できます。
作り方 食事の計画 簡単 >>
一度に2つの食事を調理します。
冷凍庫に優しいディナーを作るときは、レシピを2倍にします。 その夜、半分を家族に提供し、残りの半分を忙しい日のために凍らせます。 夕食がすでに作られていることを知っていることに勝るものはなく、ただオーブンに入れる必要があります。
月に一度の料理 >>
夕食を呼びかけなさい。
時々ピザやテイクアウトに問題はありません。 テイクアウトの選択に不安がある場合は、お住まいの地域の食事配達サービスを調べてください。 これらは通常、家庭で調理された温かい食事やオーブンで調理できる食事を提供し、家族にサービスを提供することに満足できます。
助けを得ます。
あなたの子供が十分に年をとっているならば、あなたの毎日の雑用に彼らの助けを求めてください。 選択肢を与える：床を掃除するか、バスルームを掃除するかを尋ねます。 彼らが何を選んだとしても、彼らはあなたを助けてくれますが、それでも彼らには選択肢があるように感じます。 夫も訓練に参加させてください。 彼が雑用から免除されるべき理由はありません！ みんなが毎日少しずつピッチングすれば、すぐに家が最高の形になります。
20年齢に適した雑用 >>
完璧を忘れてください。
スーパーウーマンになろうとするのをやめなさい。 彼女は神話です。 洗濯物の山を広げたり、パン粉を床に1日置いておいても大丈夫です。 時々残り物を提供したり、時間のないことをするように夫に頼んだりすることを気にしないでください。 時には、人生を生きる価値のあるものにする楽しみに合うように、物事を元に戻す必要があるだけです。
計画を立てる。
毎月あなたのガールフレンドとの立会い日を設定します。 すでに書面になっている場合は、スケジュールがいっぱいになったときに計画を破る可能性がはるかに低くなります。
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