子育ての達人：あなたは完全に良いお母さんですか？

私の新しい「子育ての第一人者" 桁。毎週火曜日に、子育てのトップエキスパートへのインタビューをお届けします。お母さんの仕事を少し簡単に、もっと意味のある、楽しいものにするためのヒントとアドバイスを共有します。今週、心理学者で作家のアン・ダンネウルド博士が、完全に十分な親になる方法についてスクープを行います。火曜日の「子育ての達人」とあなたのコメントを読むのを楽しみにしています。 – Julie Weingarden Dubin

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明るくする必要があります

私の新しい「ParentingGuru」コラムを皆さんと共有できることをうれしく思います。毎週火曜日に、子育てのトップエキスパートへのインタビューをお届けします。お母さんの仕事を少し簡単に、もっと意味のある、楽しいものにするためのヒントとアドバイスを共有します。今週、心理学者で作家のアン・ダンネウルド博士が、完全に十分な親になる方法についてスクープを行います。火曜日の「子育ての達人」とあなたのコメントを読むのを楽しみにしています。 – Julie Weingarden Dubin

アン・ダンネウルド博士、心理学者、著者 6月のクリーバーでさえジュースボックスを忘れるでしょう：極端な子育ての時代に自分自身を少し緩めます（そしてそれでも素晴らしい子供を育てます）（Health Communications、Inc。）は、現代を乗り越えるためのガイダンスを提供します母性より少ないストレスで。

今日、両親はもっとリラックスしていますか？

アン・ダンネウルド：傾向はよりリラックスした子育てのスタイルに向かっていると思いますが、私が遭遇する親の大多数はまだ文化に巻き込まれています過保護と「過大」への圧力。意識は最初のステップであり、親の過保護は子供にとって健康的ではないという意識が高まっている兆候が見られます。両親。しかし、親を超えることへのプッシュの根底にあるのは、「私の子供は成功するだろうか？私の子供は子供の頃の危険を乗り切ることができますか？」

どうすればお母さんは自分自身にそれほど苦労しないことを学ぶことができますか？

アン・ダンネウルド：あなたはあなたの中にあなた自身の「完全に良い母親」を見つけなければなりません。あなたのスキルと強みは何ですか？この役割にどのような贈り物をもたらしますか？完璧なお母さんではなく、完全に良いお母さんであることは、あなたの強みを受け入れることを意味します。それはまた、あなたの子供を個人として見、子供の人生がその子供の強み、愚かさ、興味に合うように組織化されている方法と一致することを意味します。すべての子供がオリンピックの金メダリストになることができるわけではありません。すべての女性が禅の地球の母親になることができるわけではありません。重要なのは、「これは私たちにとってうまくいく」の適切なバランスを見つけることです。親になるための「正しい方法」は1つもないからです。

やらなかったこと、やろうと思ったこと、絶対にやらないことについての罪悪感をどうやって手放すことができるでしょうか。

アン・ダンネウルド：私たちの脳は、ネガティブに注意を払うように配線されています。私たちは私たちの生活の中でポジティブなレーダーを開発する必要があります。非常に単純な戦略は、「DidDo」リストを作成することです。毎日の終わりに、その日にうまくいったことを集計します。何回抱擁をしましたか？鼻を拭いた？食事とおむつが変わりましたか？私たちは、私たちが分配したすべての愛とケアの全体像ではなく、声を上げたり子供たちにスナップしたりした小さな瞬間を見る傾向があります。重要なのはこの全体像です。

どうすればお母さんは他のお母さんとつながり、お互いに競争しないことができますか？

アン・ダンネウルド：つながりは正直から始まります。私たちは皆、飛躍し、ジューン・クリーバーのマスクを落とし、私たちの生活が困難な方法について正直に話さなければなりません。次のステップは、他人を思いやり、他人の人生、脳、または家庭で何が起こっているのかわからないことを理解することです。他の人にとってはどういうことかわからないので、判断しないでください。そして、それは「できるだけ多く勝つ」というゲームではありません。選択したサッカーチームやプレーの一部に限られた場所がある場合でも、私たちの生活のすべてを満たすのに十分な豊かな経験があります。そして、他の親や子供たちの成功は私たちについて何も言わず、私たちの生活からほとんど奪いません。

親は常に何を覚えておくべきですか？

アン・ダンネウルド：全体像：子供の人生の中で、1週間に168時間、1年に52週間が重要です。 1回の叱責、メルトダウン、または活動の失敗によって人生を破壊することはかなり困難です。「私の子供が25歳のとき、これはどのように問題になるのでしょうか」と自問することも役立ちます。長期的に重要なことについて選択することは、日々のプレッシャーに抵抗するための良い方法です。