子供たちが行く時間です 学校に戻る もう一度—そしてあなたの子供が夏の終わりについていくつかの涙を流している間、あなたは内側で祝っています。 しかし、学校に子供がいる場合でも、自分の時間を見つけるのは難しい場合があります。 プロジェクト、家事、その他の責任は、あなたの一日をすぐに埋めることができます。 あなたがそれを知る前に、スクールバスは正面にあり、あなたは座る機会がありませんでした。 これらのヒントを使用して、毎日自分の時間を見つけられるようにしてください。
朝のコーヒーをお楽しみください。
家事を急いでいる間は、朝のコーヒーやお茶を飲み込まないでください。 代わりに、自分にカップを注ぎ、座って楽しんでください。 家で静かに過ごしながら、紙を読んだり、メールを読んだり、本のいくつかの章をノックアウトしたりしてください。
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散歩に行く。
近所の通りを散歩しているときでも、地元の商店街を移動しているときでも、ベビーカーを押したり、子供に手を握らせたりしないことについては、何か言われることがあります。 週に数回、1日のうち1時間の時間を取って、ハイキングをしたり、周囲に浸ったりしてください。
エクササイズ。
今こそ、ジムに参加したり、いつもやってみたいと思っていたヨガのクラスに参加したりするチャンスです。 可能であれば、事前にクラスのチャンクの料金を支払います。 すでに支払いを済ませている場合は、代わりに家を掃除するために吹き飛ばす可能性は低くなります。
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組織する。
整頓された家にはなだめるようなものがあります。 これは、子供たちがあなたがそれらをきれいにすることができるより速く混乱をしている夏の間、達成するのが難しいかもしれません。 しかし、学年度中、あなたは家を経営します。 週に一度、あなたの家の隅を選び、あなたが望むようにそれを手に入れるために数時間かかります。 これはそうではないように見えるかもしれません 私の時間、しかし、それが完了すると、あなたは素晴らしい気分になります。 また、整理することで他のことをより速く進めることができるので、将来的に自分自身のためにより多くの時間を費やすことができます。
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昼寝する。
あなたがそれらの小さな昼寝をした日は、彼らが長い間過ぎ去ったように見えるかもしれませんが、そうである必要はありません。 子供たちが学校にいるときは、丸まって昼寝をすることを気にしないでください。 あなたは完全にリフレッシュし、より前向きな態度で一日の残りに取り組む準備ができていると感じるでしょう。
突然。
夏の間、お母さんのためのシャワーはほとんどありません。 あなたが手に入れるものは通常急いでいて、多分子供か二人と共有されることさえあります。 彼らが学校にいない間、長いシャワーやお風呂にふけってください。 水中で30分後にどれだけリラックスできるかに驚かれることでしょう。
デートをする。
学年の初めに誰が自由を祝っているのかを知っているのはあなただけではない可能性があります。 ガールフレンドを呼んで、子供たちが学校にいるときに集まる計画を立ててください。 子供たちがバスに乗った後に朝食のために会うか、彼らが家に帰る前に昼食と買い物旅行のために会います。 事前に集まりをスケジュールしておくと、スキップする可能性が低くなります。
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あなた自身のために少なくとも毎週数時間を取っておきなさい。 あなたはより良いあなた、そしてより良いお母さんになるでしょう。 |
あなた自身のためにより多くの時間を作る
私の時間：ジグソーパズルをする
お母さんは一人で過ごすことができますか？
私の時間：お風呂に入る
