妊娠中の女性を見て子宮が痛むと、Facebookの超音波写真で涙が出て、別のベビーシャワーに参加するのに耐えられず、赤ちゃんがうらやましくなります。 対処するための最初のステップはそれを認めることです。
あなたがされている場合 妊娠しようとしています 1人目、2人目、または3人目の子供で、それが起こっていない場合、数か月は数十年のように見える可能性があり、赤ちゃんに関連するすべてのことが、帽子をかぶっただけで涙を流します。 それは厳しいプロセスであり、妊娠検査が陰性の後に妊娠検査が陰性になるのを見ると、毎月その犠牲を払う可能性があります。 気持ちを押しのけないでください。 緑色の目の怪物を何度も認めても大丈夫です。
これらの簡単な戦術は、感情を抑え、嫉妬深い感情を受け入れるのに役立ちます。
サイクルバディを探す
赤ちゃんを切望し、妊娠しようとしている友人がいると、必要なサポートが提供されるだけでなく、彼女にも同じことができるようになります。 彼女はあなたがこの旅で一人ではないことをあなたが理解するのを助けるためにそこにいるでしょう、そしてあなたは彼女のために同じことをするでしょう。 次回、同僚が妊娠を発表したときに、幸せなふりをしなければならないときに、お互いに共感することができます。 あなたのサイクルバディはあなたが妊娠する前に妊娠してしまうかもしれないことに注意してください、しかし少なくとも彼女はあなたの失望を他の人よりずっとよく理解するでしょう。
Facebookからの不要な投稿の友達を解除またはブロックすることを検討してください
Facebookは、全国の家族や友人と連絡を取り合うための素晴らしい方法であり、娯楽の一形態として使用する必要があります。 何がポップアップするか（超音波写真、マタニティショット、赤ちゃんのアナウンス）を恐れ始めるとすぐに Facebookのタイムラインで、気分が良くなるまでブロック機能を制御して使用するときが来ました より強く。
赤ちゃんを直してください
赤ちゃんを産んだばかりの友達がいて、それがあなたを嫉妬させているのなら、その感情に屈して苦いのではなく、彼らと少し時間を過ごして赤ちゃんを直してみませんか？ 現在のように親になる練習をする時間はありません。それに直面してみましょう。生まれたばかりの赤ちゃんを抱くような気分はありません。 新しいお母さんもきっと休憩を歓迎します！
ポジティブに焦点を当てる
あなたの否定的な考えとエネルギーをあなたを笑顔にするものに変えてください—寄り添う素晴らしいトレーニング Kindleと最新のベストセラーを使って、またはまだ子供がいないので、ロマンチックな計画を立ててみませんか 逃げる？ すでに子供がいる場合は、子供と1対1で時間を割いてください。子供が複数いるとすぐに、そのような時間は簡単に得られないからです。
自分を殴らないでください
想像しようとすると、予想よりも時間がかかり、クレイジーなことを考えさせられる可能性があります。 うまくいけば、いつの日かあなたは赤ちゃんを作るスペクトルの反対側にいるでしょう、そしてあなたが経験していることのために、あなたは妊娠しようとしているかもしれない人々に同情するでしょう。
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