あなたの子供が試験の準備をしている間家にいるのか、それとも試みたときに学校からパニックに陥ってあなたに電話をかけるのか 勉強が予定通りに進まない場合、あなたは彼らの自信を取り戻し、彼らを確実にするのに大いに役立つことができます 準備。
2人の母親であり、コースタルジョージア大学の特殊教育の准教授であるDr. 教授マザーブログのクレアヒューズリンチは、子供と彼らの両方にとって、試験時間がどれほどストレスになる可能性があるかを知っています 両親。 彼女はあなたがあなたの子供が彼らを過密にすることなく大学の試験を首尾よく通過するのをどのように助けることができるかについて彼女の考えを共有します。
彼らに自分自身を教える方法を教える
あなたの子供が若かったとき、彼らは数学のクイズとスペルテストの準備ができていたのはあなたの責任でした。 しかし、あなたの子供が年をとった今、「鍵はあなたが親としてすることではなく、あなたの子供がすることです」とリンチは説明します。 あなたはあなたの子供が彼ら自身のテスト戦略と報酬システムを開発するのを助けることができるだけでなく、彼らが自己主張して話す方法を知っていることを確実にすることができます 質問がある場合は教授に質問しますが、試験の内容を教えたり、教授のところに行って何が必要かを調べたりすることはできません。 知る。 今のあなたの役割は、彼らが自分自身を教えるために必要なスキルを確実に身につけることです。 最終的には、受け入れるのが難しいかもしれませんが、「子供があなたを必要としないときにあなたは仕事をしました」とリンチは言います。
リストを作る知恵を共有する
食料品店に行くときも、ディナーパーティーを計画するときも、毎週の用事を整理するときも、リストの作成がどれほど役立つかはご存知でしょう。 ですから、子供にもこの便利なスキルを習得してもらいたいというのは理にかなっています。 リンチは、「子供が何をしなければならないか、最初に何をする必要があるか、そしてどのプロジェクトがいつ予定されているか」のリストを作成する方法を子供に教えることをお勧めします。 すべてのアプリと 今日利用可能なコンピュータプログラムでは、いつ何をする必要があるかをリストにし、それらをカレンダーに接続して、生徒が今後のことを正確に把握できるようにすることがこれまでになく簡単になりました。 そのうちの。 さらに、あなたの息子や娘は、新しい形のテクノロジーで遊ぶ機会を歓迎するでしょう！
必要なフィードバックを提供する
あなたは多くの方法で子供たちに励ましとサポートを提供することができますが、いくつかの方法は他のものより効果的であることがわかっています。 一般的な「良い仕事」を提供したり、子供に「彼らがいるので」うまくいくことを保証するのではなく、 賢い」リンチは、仕事の量と良いことにつながる仕事の種類を強調することを奨励しています 結果。 「生来の賢さ」ではなく、彼らの努力を祝うことで、成績ではなく、効果的な戦略を立てて努力することが彼らに保証されます。
彼らが不安対処戦略を開発するのを手伝ってください
不安やストレスに対処するために長年にわたって開発したすべての方法を考えてみてください。 呼吸は、これから起こることではなく瞬間に焦点を合わせ、ストレスが最終的には通過することを知ることで、すべて否定的な感情を和らげることができます、とリンチは説明します。 ストレス管理のこれらの方法についてあなたの子供に今教えることは彼らが将来の試験と将来のその他の人生のストレスに対処する方法を知っていることを確実にするでしょう。 そして、可能な限り、あなた自身の生活の中でこれらの対処戦略を示すように努力してください。 あなたの言葉やヒントは助けになりますが、あなたがどのように高ストレスの状況にうまく対処するかを目撃することは、理論的な観点からそれを聞くよりも役に立ちます。
見通しを保つ
多くの学生にとって、試験は生死にかかわる状況のように感じる可能性があり、この種のハイステークス精神は試験の作成を容易にしません。 したがって、リンチは、成功するために彼らに余分な圧力をかけるのではなく、彼らが良い人であり、結果に関係なくあなたのサポートがあることを彼らに思い出させることをお勧めします。 結局のところ、「彼らはあなたが操縦することを望んでいません。 彼らはあなたに応援してほしいのです」と彼女はアドバイスします。
あなたの愛とサポートを示してください
すべてが語られ、実行されたとき、リンチの最善のアドバイスは、子供たちが障害に直面し、間違いを犯すことになることを覚えておくことです。それは問題ありません。 親として、あなたはそれらをそれらの挑戦から保護することはできません、そしてあなたは彼らを間違いから安全に保つことはできません。 あなたができることは、彼らの過ちから学び、彼らがそれを必要とするときにサポートの岩として行動する方法を彼らに教えることです。 最終的に、試験の準備に関しては、リンチは「彼らに最善を尽くしてもらい、結果に関係なく彼らを愛するように頼む」ことを提案します。
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