学校の日の朝の混沌はあなたの家のコースに匹敵しますか？ 人生は忙しいことがあります。特に、全員が1日の準備をして、時間どおりに家を出ようとしている場合はなおさらです。 心配しないでください。 これらの役立つアイデアで家族を整理し、ストレスのない状態に保ちましょう！
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学校の日の混乱はいつでもどんな家族にも打撃を与える可能性があります！ 誰もがドリルを知っています：子供たちを元気づけ、健康的な朝食を与え、片付け、きれいな服を見つけ、学校のフォームとテストに署名し、パックします あなたの子供が食べたいと思う栄養価の高い昼食、行方不明の本や他のアイテムを見つけ、ペットの世話をし、そしてそのすべての中で、あなた自身を準備してください 同様に！ しかし、朝の混乱があなたの日に大混乱を引き起こさないようにしてください。 ストレスのない学校の一日の始まりを作りながら、正気を保つ方法についてのいくつかの提案があります。
事前に計画する
朝の家族の整理は前日から始まります。
- 冷蔵庫とパントリーにランチタイムのお気に入りをストックしておいてください。 野菜や果物を冷蔵庫で洗って準備し、手に取って出かける準備をします。 クッキー、クラッカー、ドライフルーツなどのスナック食品の個々の容器または袋詰めパックを事前に梱包してください。
- 冷蔵庫とパントリーの両方に学校給食とスナック食品用のスペースを指定して、誰にとっても簡単に見つけられるようにします。
- 前の晩、次の日のために各幼児のためにきれいな服をレイアウトします。 「お母さん、私は何も着ていない！」を防ぐために、年長の子供たちにもこれを行うように勧めます。 ルーティーン。
- お子さんが学校から帰ってきたら、時間をかけてバックパックを持って行きましょう。 廃棄物を取り除き、議題を読み、フォームとメモを確認し、再利用可能な容器を取り外して洗浄します。 これは、次の学校の日をリラックスして整理するのに役立ちます。
- 前の晩に子供に学校の課題を完了させます。 土壇場での勉強や朝の宿題はストレスがたまりすぎることがあります。 夜寝る前に、本や課題などの学用品がすべて揃っていることを確認してください。学校がバックパックに詰められ、出かける準備ができている必要があります。
- 食堂での昼食や校外学習などの雑費のために、学校の現金を少し保管しておいてください。
- お子様の学校がバスを提供しておらず、歩くには遠すぎる場合は、別の家族と相乗りすることを検討してください。 それは運転を半分に減らし、あなたの時間を節約します。
定期的な睡眠スケジュールを設定する
疲れた、不機嫌そうな子供ほど早くストレスの多い朝を引き起こすことはないので、子供たちに定期的な睡眠スケジュールに従うようにして、平和な朝の環境を確保するのを手伝ってください。
- 毎晩同時にそれらを押し込みます。
- すべての学齢期の子供に自分の目覚まし時計を渡し、毎日同じ時間に設定します。
- お子さんが朝の人でない場合は、必要以上に早くアラームを設定して、その日の準備をする前に目を覚ますのに十分な時間を確保してください。
朝食のアイデア
一日の良いスタートは、健康的な朝食をとることを意味します。
- 複雑にしないでおく。
- フルーツ入りマルチグレインシリアルのボウル、 グラノーラ ヨーグルト、マフィン、朝食用ラップはすべて良い選択です。
誰もが
幼稚園児でも朝は手伝ってくれるので、毎朝家事がスムーズにできるようにみんなで参加してもらいましょう。
- 各子に特定のタスクを割り当てます。 午前中に行う必要があるすべてを考慮し、年齢と能力に応じて委任します。 たとえば、年少の子供は朝食の皿を用意してペットに餌をやることができ、年長の子供は朝食を作ってゴミを出すことができます。
- それぞれの子供に自分の昼食とバックパックを詰めるのを手伝ってもらってください。
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