赤ちゃんが世界に壮大な入り口を作ってから最初の数週間は、ぐちゃぐちゃになります—または スウェットパンツや古いマタニティシャツを着替えるだけでも、最優先事項かもしれません。 リスト。
あなたがあなたの新しいをさせる前に 産後 アンサンブルはあなたの最善を尽くします。産後うつ病の回避から出産への適応まで、新しいお母さんが服を着るべきであるこれらの3つの理由をチェックしてください。
産後の母親のための気分を高める
どの産後の母親がベイビーブルーの影響を受けるかを決定する魔法の公式はありませんが、時間をかけて取得するとき 服を着て、あなたのパートナーはそれを高く評価するだけでなく、あなたは産後うつ病になりやすい転倒の可能性を減らすかもしれません。 「新生児の世話をするときは、セルフケアに時間をかけることが重要です」と、Pec Indman、Ed。 D.、MFT。 「それは、シャワーを浴び、歯を磨き、服を着ることを意味します。 母親と子育ては非常に現実的な仕事であり、早い段階で反復的であり、感謝はありません。 自分の時間にふさわしいように振る舞い、自分の時間をとることは、たとえ自分にふさわしくないと感じていても、気分を改善することができます。」
出産に適応するときの朝のマーカー
昼と夜が2時間ごとの給餌で構成されている場合、朝が実際にいつ始まるかを確認するのは難しい場合があります。 ただし、シャワーを浴びる時間がない場合でも、服を着ることで、その日に取り組む意欲を感じることができます。 「新しいお母さんにとって、赤ちゃんと一緒に、汗をかいたり、シュシュをしたりして、一人で多くの時間を過ごしないことが重要です。」 カミーバレック博士 警告します。 「服を着る、髪を整える、化粧をすることは、毎朝自分のガスタンクを満たし、一日を過ごすのに役立つ素晴らしい方法です。 ガスタンクを満タンに保つと、エンドルフィン（気持ちの良い幸せな脳内化学物質）が放出されます。これは、新しいお母さんが赤ちゃんの前の人とつながり、正常に感じるのに役立ちます。」
日々の達成感
残りのすべての決定が新生児のニーズに基づいている間、その日の服を着ることは、毎日のやることのリストで感情的な勝利になる可能性があります。 「産後の期間中、すべてが旋風です。 世話をする新しい赤ちゃんがいると、かつては必需品だったものが突然贅沢になります」と言います。
新しいお母さんが服を着るべきであるこれらの3つの主な理由はあなたの感情的な幸福のために驚異をすることができますが、過度に感じます 産後の母親としての最初の1か月を超えると、感情的、脆弱、または不機嫌になる可能性があります。 赤ちゃん。 産後うつ病を除外するために、これらの拡張されたベビーブルーについて医師に相談するのを待つ必要はありません-あなたとあなたの赤ちゃんの両方が幸せなママに値します。
産後の母親についての詳細
新生児と一緒に運動する4つの方法
赤ちゃんを産んだ後にセクシーに感じる7つの方法
運動せずに赤ちゃんの体重を減らす5つの方法
