より組織化された学年度のための5つのヒント– SheKnows

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夏が新学期のストレスの燃えるようなボールで終わったとしても、整理して軌道に戻るのに遅すぎることはありません。 仕事をやりくりし、家事をし、毎朝メルトダウンすることなく一家の子供たちを学校に通わせるのは難しいかもしれませんが、不可能ではありません。 学校関連のストレスレベルをすぐに通常に戻すための簡単な整理のヒントをまとめました。 よりリラックスした、ストレスの少ない学年をお読みください。

スクールバスに乗る子供
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朝食をとっている子供たち

1中央のカレンダーを作成する

かなり整理されたメモで学年を始めたとしても、あなたを失うのは簡単です 放課後の活動、予定、その他の家族の義務がすべて積み重なっていくと、足がかりになります 上。 確かに、あなた、あなたの夫、そしてあなたの子供たちはすべてスマートフォンを持っていますが、私たちは大きなものを置くというアイデアが好きです 誰もが見ることができる中央の場所にあるホワイトボードカレンダー(キッチンと玄関が最適です) 賭け)。 そうすることで、誰がいつどこにいる必要があるか、その他の重要な家族のスケジュールの詳細など、その日に何がタップされているかを誰もが正確に知ることができます。

のような無料のオンラインカレンダー Cozi 忙しい家族が予定を追跡したり、買い物リストを作成したり、自宅や職場のスケジュールを調整したり、写真やメモを共有したりするためのデジタル方法をすべて1か所で提供します。 Coziをスマートフォンに接続することもできるので、どこにいても、自分(および夫と子供)がどこにいるのかを常に知ることができます。

2「前夜」のルールを適用する

朝は忙しいことがあります、そして誰もが異なる時間に異なる場所にいなければならないとき、 家族全員が戸外に出て、服を着て、昼食をとって、ロジスティックのように見えることがあります 悪夢。 午前の不安発作の危険を冒す代わりに、前夜にできるだけ多くのことをしてください。 昼食を作ったり、子供に服を選んでバックパックを詰めたり、フォームに署名したり、 許可証、さらにはシリアルボウルやその他の(腐りに​​くい)アイテムを設定します 朝。 目覚めたときに心配する必要が少ないほど、一日が良くなります。

朝食のヒント:健康的なスムージーを作るために必要なものすべて(ヨーグルト、ベリー、オレンジジュース、ミルク、バナナ)をブレンダーに入れ、冷蔵庫に入れます。 朝はただブレンドして、一口飲んで行きましょう!

3食事の計画を立てる

多くの場合、夏は食事に関してはもっとのんびりしています。 子供たちはお弁当を必要とせず、夕食はもっとリラックスしたものにすることができます(こんにちは、バーベキュー)—しかし、9月になると、食事の計画ははるかにストレスになる可能性があります。 夕食に何を食べるかを考えるたびに髪の毛を抜くのではなく、月曜日に何を食べるかを概説した計画を立ててください 金曜日まで、何を買うべきかを正確に知っているので、夕食のアイデアを思いつくのに苦労することはありません。 仕事。

今すぐお試しください:食事計画部門での追加のヘルプについては、オンラインで整理することができます。 食事の計画がシンプルに は無料のサービスで、毎週または毎月の食事プランを作成してオンラインで表示したり、iCalを使用してGoogleまたはOutlookのカレンダーに追加したりできます。 このサイトでは、レシピのアイデアを提供したり、ショッピングリストを作成したりすることもできます。

4年齢に応じた仕事を配る

すべての重労働をしているのはあなただけではありません。 あなたの子供が十分に年をとっているならば、彼らが学年をより簡単にするのを助けるであろういくつかの年齢にふさわしい家事を持っていることを確認してください。 午前と午後を作成します。 雑用チャートとスロットは、彼らにとって難しいことではありませんが、あなたの時間の一部を解放します。 彼らは昼食を詰めることができますか? 身なりを整えますか? あなたが仕事の準備をしている間、彼ら自身の朝食を手に入れますか? あなたの子供が何ができるかを考えて、今年はもう少し学校に戻る責任を与えてください。

5準備して

学年度のスケジュールがスムーズに進んだら、計画を立ててそのスケジュールを維持するようにします 修学旅行、夜遅くまで働かなければならない夜、予定外の予定、病気などの前に 日々。 食事の時間を過ぎて仕事をしなければならないときに、冷凍してピンチで使用できる一皿の食事(ラザニア、キャセロール)をいくつか作ります。 子供たちをピンチで見ることができるベビーシッターまたは親戚を呼んで、追加のスナック(グラノーラバー、トレイルミックス)、アクティビティを詰めた「緊急キット」を子供たちに詰めてください (ゲーム、塗り絵)、こぼれた場合の追加のレイヤーと、学校に遅刻したり、課外活動からピックアップされるのを待たなければならない日のためのバンドエイド アクティビティ。

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