悪が襲ったり災害が発生したりしたとき、私たちの親の本能は、すべてが大丈夫であることを子供たちに安心させることです。 しかし、彼らが安全であると本当に感じるのを助けることができるのは、聞くことと正直さの測定されたブレンドです—もちろん、私たちが落ち着いたら！
私は一生の悲劇をきっかけに子供たちと話す方法についてメモを取っています。
私が大学にいたとき、私の母はひどい自動車事故を生き延びました。 悲劇的なニュースを伝えるのに熟練したベテラン警察官である私の父は、これらの言葉で私に挨拶しました：「あなたのお母さんは自動車事故にあり、他の車の乗客は死にました。」
自分の為にメモする： 最初に子供たちに良い知らせを伝えましょう。
大学院では、父からのメールを元気に開いて、愛する養子の祖母が亡くなったことを知らせてくれました。 （私は彼女が病気であるという電子メールを受け取ったことがありませんでした。）
自分の為にメモする： 会話が終わるまで葬儀の詳細をメールで送信して、自分の死を伝えることは避けてください。
私はすでに何の専門家なので いいえ やるべきこと、私は何を話し合うべきかを決めました する 世界的に有名な子供心理学者と メイヨークリニック, ダニエル・ヒリカー博士. （ただし、この記事についてお父さんに警告する方法を尋ねるのを忘れていました。）
NS メイヨークリニックチルドレンズセンター 年間50,000人以上の子供と10代の若者にケアを提供しています。 ヒリカー博士は毎日、非常に個人的な悲劇に取り組んでいる子供たちとその家族と協力しています。 彼自身は2人の父親であり、電話での簡単で非常に穏やかな態度を持っています。
自分の為にメモする： 私の子供が悲劇を処理するのに十分な年齢になる前に、スピードダイヤルでヒリカー博士を入手してください。
子供たちは弾力性があります
失恋、恐怖、騒乱に対処することについて話していると、彼の口調はとても落ち着いていて、「私は何を心配しているのか」と思い始めます。 それから私は彼がプロの落ち着きのある人だと覚えています。 彼はとてもいい、 私が思うに。
彼のヒントは一般的であり、人間の感情を扱うことは単に白黒ではないという彼の主張を強調しています。 私の最大の持ち帰り？ リラックス。 子供たちは回復力があります。 そして、それはあなたの子供と悲劇が道を横切るときはいつでもソファの枕の下に頭を埋めるためのフリーパスではありませんが、それは快適さを提供するはずです。
「1人の親が特定の子供を安心させる方法について完璧なレシピを提供できないのと同じように、私たちはできません。 子供たちが困難な出来事にどのように対応するかをあらゆる種類の信頼性で予測します」とHilliker博士は説明します。
彼は、悲しみ、怒り、不安、混乱、さらには好奇心から驚くべきことに至るまで、子供の即時の反応を指摘します。 足らない 回答の「子供がイベントを処理するときに、何度もモーフィングする可能性があります。」
これらの最初の反応は予想外かもしれませんが、ヒリカー博士は、両親が「子供と少し話す側で間違っている」とアドバイスしています。
子供の状況を評価する
子どもが処理し、理解し、対処する能力の基盤は、まず、子どもがそうであるかどうかに依存します。 発達能力があり、もしあれば、どのような種類の経験が彼女の理解を彩り、 反応。
「彼らに会話を主導させてください」とヒリカー博士はアドバイスします。 「彼らが何を知っているか、または彼らがそれについてどのように感じているかを推測するのではなく、彼らにいくつかの制限のないリードインを与えてください。」
次の質問を検討してください。
- あなたの子供は発達的に出来事を理解することができますか？
- あなたの子供は以前に難しいニュースや個人的な悲劇を経験したことがありますか？
- あなたの子供は聞いたことがありますか なんでも？ もしそうなら、何？
- あなたの子供はイベントについてどのように理解または感じましたか？
- 他の子供たちはイベントについて話しているのですか？
- あなたの子供はソーシャルメディアを通して何を聞いたことがありますか？
さらに飛び込む時が来たと判断した場合は、「子供たちと話し合う気がしないでください。 必然的に彼らを怖がらせるか、彼らが[イベント]について話す[または考える]のは悪いことです」とヒリカー博士は言います。 「私たちが一貫して見つけたのは、あまり詳細に立ち入ることなく、正直で年齢に適した情報を提供すれば、 子供たちはそれから恩恵を受けているようで、実際、彼らが習得しているように感じるとき、[後で]不安が少なくなります 情報。"
保証を避ける
ヒリカー博士は、子供が常に安全で悪に遭遇しないという迅速な約束を提供するのと同じくらい魅力的ですが、そのような安心感を明確に「しないでください」と呼びます。
「保証を与えるのは良いビジネスではありません」と彼は警告します。「しかし、私たちには理由がないというメッセージを彼らに与えることは問題ありません。 これがここで起こると信じるために、私たちは確実にするために本当に一生懸命努力しました…[そのようなことはしません 起こる]。"
繰り返しの露出を制限する
ヒリカー博士の声は、私たちの会話中に一度だけ緊急の口調でした。 いいえ [過度のメディア報道を見ることによる]利益」と彼は警告します。 もっと 継続的な報道にさらされることが許されると、不安や代償的なトラウマの影響を受けやすくなります。」
チューブをオフにするのにそれだけでは不十分な場合は、彼の次のポイントを検討してください。 [ニュース放送が同じ画像を繰り返しループするため]何度も発生しないことを理解してください。 外傷性。」
あなた自身の感情について正直になりなさい
ヒリカー博士は、子供との厳しい会話を始めるときは落ち着いて一緒にいることを勧めていますが、「あなた自身の反応のいくつかについて話しても大丈夫です」と彼は言います。
「これは、他の人の気持ちを検証しながら、気持ちについて話す方法を子供たちがモデル化する方法です。 それはまた、私が本当に悲しみ、怒り、恐怖を感じる[メッセージ]を混ぜ合わせる方法でもあります。これに対処するために私がやろうとしていることは次のとおりです。」
次は何？ あなたの子供が対処するのを助けるためのヒント
- 他の人とつながる。 「これについて話しても大丈夫だと感じてもらい、このような会話がもっと増えることを期待してほしいので、今この会話をしているというメッセージを子供たちに伝えてください」とヒリカー博士は言います。
- ルーチンと「通常の」アクティビティを維持します。 「子供たちは典型的なことをしていると気分が良くなり、それは彼らに大丈夫だという暗黙のメッセージを与えます。 これらのルーチンを分割して劇的に変更した場合、メッセージは、これが非常に悪いため、通常のルーチンを続行できないということです。」
- 近所を見回してください。 ヒリカー博士は、「ヘルパーを探す」というロジャース氏の有名なアドバイスに言及しています。 「人々が邪悪なことをする可能性について考えているとき、それは それに対抗できるのは素晴らしいことです。「他の人を助ける方法を探しているこれらすべての人を見てください。私たちは彼らの数を上回っています！」とヒリカー博士 言う。
- あなた自身の家族の安全について話してください。 「幼い子供たちは、他の人が自分たちを探している方法を考え、安全に保つことで恩恵を受けます。」
それでもあなたはそれを吹き飛ばすかもしれないように感じますか？ 「子供たちの回復力は例外ではなく、ルールです」とヒリカー博士は安心させます。 「ちょっとした混乱を起こせば、子供が粉々になるような気がする必要はありません。 通信を継続することで、これを上書きできます。
「これがプロセスだと自分に言い聞かせてください…そして、ページをめくります。」
自分の為にメモする： 私が実際にOKであることがわかったことをお父さんに思い出させ、この小さな記事のページをめくるようにアドバイスします。
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