あなたは親友の誕生日を忘れ、食料品店の駐車場で車を失い、スポンジボブのお弁当箱で働くように夫を送りました。
あなたはついにそれを失っていますか？ それとも、それはマミーブレインの悪いケースですか？
私の脳はどろどろになっていますか？
赤ちゃんを産むことはあなたの人生の多くのことを変えます、そしてあなたの脳は実際それらの1つであるかもしれません。 多くの母親は、妊娠中や産後、気が散って物事を忘れやすくなると不平を言います。 ターゲットの駐車場で車の名前、日付、場所を思い出せないことは、確かにイライラする可能性があります。 しかし、このタイプの「ママネシア」は、本当にママの脳の証拠なのか、それとも新しい母性の感情的および肉体的な緊張によって過大な負担をかけられた脳の産物なのか？
母性とプラスチックの脳
信じられないかもしれませんが、最近の研究では、母親の脳だけでなく いいえ 出産後にドロドロになり、実際に強くなります。 脳は非常に可塑性のある器官であり、母性の影響下で成長し、非常に前向きに変化します。 妊娠中および出産後、視床下部、前頭前野、扁桃体など、母親の脳の重要な領域のサイズが大きくなります。 脳のこれらの領域は、母親が赤ちゃんのニーズにより迅速かつ感情的に対応するのに役立ちます。 彼らが前もって計画を立て、実際に彼らの福祉に関連する事柄について彼らの記憶を改善するのを助けます 子供達。
「進化論の観点から、母親は非常に重大な課題に直面しています」と、リッチモンド大学の神経科学コーディネーターであるクレイグキンズリー博士は説明します。 「彼女は以前にしたことすべてに加えて、子孫を生かしておくためのまったく新しい一連の行動をしなければなりませんでした。 女性が自然界でどのように進化したかは、妊娠中に脳を適応させて、若い女性の行動を向上させることです。」
のためのマルチタスク 新しいお母さん >>
新しい課題に直面すると、脳力が向上します
頑固な2歳の子供に、母乳育児をしながらすべてのポリーポケットをトイレに流さないように説得しようとして時間を費やしたことがある人は誰でも 乳児と料理の夕食は、子育てが多くの新しい（そしてしばしば珍しい！）課題を提示し、創造的に考えるように私たちを励ますという事実に関連するでしょう 方法。 幸いなことに、私たちの脳を過熱させてどろどろにする代わりに、このタイプの思考は実際に役立ちます 脳を刺激し、脳の自然な神経可塑性に点火して、 議事録。 「母体の脳が生殖の課題に直面するにつれて、多くの利点が母性から生まれるようです」とキンズリーは言います。 「言い換えれば、状況が厳しくなると、脳が動き始めます。」
忙しいお母さんのためのストレス解消のヒント>>
脳に対する母性の利点
ですから、母親が妊娠中や最初の妊娠中の些細な事柄について忘れることができるのは事実かもしれませんが 睡眠不足による産後数ヶ月、長期的には、母性は実際には大きな後押しです 脳。 「私たちは、母親が乳児に関連することについてより良い記憶を持っていることを明確に示しています」と国立研究所の発達心理学者であるピルヨン・キム博士は言います。 メンタルヘルス. 「多くのことが起こっており、母親は自分の乳児とは関係のないことを忘れていると感じるかもしれません。 それは、その時点で私たちが覚えておくことが本当に重要なことだけに依存しています。」
新しいお母さんの健康とウェルネスの詳細
産後うつ病の症状
新しい親：あなたの溝を取り戻す方法
赤ちゃんが到着した後、新しいお母さんを助けるための思慮深い方法
