素晴らしいアウトドアにいるときは、スリップ、スロップ、スラップ（シャツをスリップ、日焼け止めをスロップ、帽子をスラップ）することが重要であることは誰もが知っています。 帽子とシャツの部分は簡単ですが、UVA、UVB、SPFのような派手な日焼け止めの専門用語で、どれを選ぶべきかをどうやって知るのですか？ そして、とにかくそれらすべての文字はどういう意味ですか？ SheKnowsでこの夏の用語を学び、太陽を賢くしましょう。
紫外線とは何ですか？
日光にはさまざまな光線がたくさん含まれています。 紫外線は太陽光の電磁放射部分であり、人間の目には見えません。 紫外線の影響は、目の損傷、日焼け、早期老化、日焼け、日焼け、そしていくつかの不幸な場合には生命を脅かす皮膚癌の形で明らかです。
UVライトには、UVA、UVB、UVCの3種類があります。 UVCの波長は最も短く、ほとんどのUVC光線、つまり非常に危険な光線は、地球まで到達せず、オゾン層に吸収されます。 UVAとUVBは地球の大気に浸透し、皮膚の損傷に寄与し、免疫系を抑制します。
紫外線のレベルは午前10時から午後2時の間に高くなります。 毎日（夏時間中は午前11時から午後3時まで）。 これらの時間の間、紫外線があなたの肌を傷つけるのにかかる時間は短くなります。
UVAとUVBの違いは何ですか？
地球の大気を透過する紫外線のほぼ95％は、 UVA光線. ほとんどの人は生涯を通じて大量の線量にさらされます。 UVAはUVBよりも強度が低いですが、光線がより優勢であり、曇りの日の屋外やガラス越しでも、一年中損傷を与える可能性があります。
UVAは、皮膚を日焼けさせる主な光線であり、本質的に皮膚のDNAに損傷を与えます。 DNAへのさらなる損傷を減らすために、皮膚は暗くなります。 また、老化したしわや見苦しい黒点を引き起こします。
これらは厄介な光線です 
日焼けの原因であり、皮膚がんに貢献しています。 光線はUVAよりも強いですが、強度は時間帯、場所、さらには季節によっても異なります。 UVBは一年中損傷を引き起こす可能性があり、高地では雪と氷に反射して2回燃焼するため、さらに大きな損傷を引き起こす可能性があります。
SPFとはどういう意味ですか？
SPFはの略です 日焼け防止係数 これは、均一に塗布した場合の日焼け止めの効果を測定するために使用される普遍的な基準です。 SPFの文字の横にある数字は、日焼け止めをつけて日焼けすることなく太陽の下にとどまることができるおおよその時間を示しています。 たとえば、太陽の下で10分以内に燃え始める傾向がある場合は、 SPF30日焼け止め 最大30倍長く太陽の下にとどまることができるはずです。 肌のタイプ、適用した日焼け止めの量、気象条件を考慮する必要があるため、これは一般的な指標にすぎません。 また、定期的に、そして水中に入った後、タオルで乾かして過度の発汗をした後、日焼け止めを再塗布することにもお金がかかります。
これで用語が理解できたので、購入する準備ができているはずです。 日焼け止め それはあなたにぴったりです。
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