特別支援を必要とする子供を育てるには、多くの固有の課題があり、多くの親や家族が子供と格闘する可能性があります。 自閉症 診断。 迅速な解決策や簡単な答えはありませんが、私たちはあなたとあなたの家族がニュースに対処するのを助けるためにいくつかのアドバイスを共有します。
あなたの感情に耳を傾ける
あなたの子供が自閉症の診断を受けたとき、「間違った」感じ方のようなものはありません。 予期していなかったニュースが届きました。将来の考えや計画を再編成するには、時間と忍耐が必要です。 あなたはショックを受けたり、悲しんだり、怒ったり、欲求不満になったり、傷ついたり、あるいはあなたが経験するいくつもの感情を感じることが許されています。 新しい状況に対処するための「正しい」ルートや「正しい」方法はありません。 あなたができることは、あなたがどのように感じているかを受け入れ、彼らが来たときにあなたの感情に対処しようとすることです。
サポートを特定する
子供を育てるとき、特に自閉症の子供を育てるときは、あなたのサポートが何であるかを知ることが重要です。 あなたが息抜きを必要とするとき、誰があなたの子供をあなたの手から離すことができますか？ 感情全体を表現する必要があるときに、どの友達に頼ることができますか？ あなたの家族の各メンバーの強みは何ですか？ あなたは一人ではないことを覚えておくことが重要です。 これらの質問に答えることで、家族の内外でサポートシステムの作成を開始できるため、救いの手はいつでも電話をかけるだけで済みます。
行動を起こす
あなたの子供が自閉症を持っていることを学ぶことは精神的にも肉体的にも疲れることがあります。 しかし、何人かの親は行動を起こすことが助けになると思います。 そのようなニュースを学ぶことはあなたを犠牲者のように感じさせるかもしれません、そしてそのように感じることは非常に動揺することができます。 あなたのコミュニティに積極的に参加し、あなたの子供がどのような援助を利用できるかを学ぶことによって、あなたはあなたの状況をコントロールすることに伴う新しい自信の波を経験するかもしれません。 お住まいの地域の治療センターにアクセスして、利用できるプログラムやサービスを確認してください。 詳細については、医師または他の自閉症の専門家に尋ねるか、質問に答えてください。 同様の状況で両親と話すことができるサポートグループに参加することも検討してください。
たるみをカット
自分ができる最高の親になりたいのは当然のことです。 しかし、すべての親は子供を育てるときに浮き沈みを経験します。 あなたが対処できる最善の方法は、少なくとも週に一度は自分のためだけに時間をスケジュールすることです。 簡単なフェイシャルでも、女の子とのディナーでも、子育てとはまったく関係のない楽しみを自分に与えてください。 あなたの体と心は休憩が必要です、そしてあなたがその休暇を許すとき、あなたはそれのためにすべて良くなるでしょう。
時間をかけて
自閉症の診断は、一夜にして理解できるものではありません。 あなたは、日々の経過に適応し、それに対処する方法についてもっと学びます。 重要なことは、旅の途中で決して孤独を感じてはならないということです。 どこの親や家族も同じような状況にありますので、恐れずに連絡を取り、必要なサポートを見つけてください。
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