アイデアに夢中になるまで、すべてが順調に進んでいます…それは食べ物であり、普段は食べないものですが、持っていなければなりません。 それともあなたは？ 妊娠への渇望は非常に強く、特定の食品に対する圧倒的な渇望ですらあります。 渇望が襲ったとき、あなたは本当に屈服する必要がありますか？
映画では、妊娠している場合は、アイスクリームの浴槽とピクルスの槍を手に取り、健康や体型を損なうことなく、欲求を満たすために町に行きます。 現実の世界では、そのような渇望にふけることで、健康な妊娠はもちろんのこと、明確なウエストラインが得られる可能性はほとんどありません。 当然のことながら、あなたはあなたの子供に可能な限り最高のスタートを与え、最も栄養価の高い食べ物を食べたいと思っています。 しかし、あなたのホルモンがあなたの食生活を引き継ぐために共謀するとき、あなたは抵抗することができますか？
練習は完璧を作る
渇望に抵抗することは、自制心と抑制を行使することの問題であると言う人もいます。
andshelivedhappily.comを執筆しているJessicaSenkyr-Robinetteが最初の子供を妊娠したとき、長年の菜食主義者は彼女にはありそうもない肉への渇望を抱いていました。 彼女はなんとか妊娠中ずっとふける衝動に抵抗することができました。 「私は12歳で肉を食べるのをやめましたが、抵抗するのがかなり難しいものがいくつかあったので、妊娠するまでに抵抗することにかなり慣れていました」とジェシカは言います。
提案の力
幸運なことに、渇望を実際に経験しないお母さんもいます。 それはロザリー・ラングの場合でしたが、ミートボールの潜水艦を特集したフレンズのエピソードを見たときは例外です。 「正直なところ、ミートボールのサブ「インシデント」を除いて、特定の渇望はあまりありませんでした。 しかし、それが始まったとき、私はすぐにふける気がしませんでしたb / c（A）夜遅く、（B）「健康的な」食べ物ではなく、私が一般的によく食べたものでもありませんでした。 だから私は精神的にそれを吹き飛ばしただけでしたが、それは戻ってきました」とロザリーは言います。
彼女はできる限り抵抗したが、衝動は戻ってきた。 ロザリーは諦めないことを決意し、…しかし少し違う食べ物にふけりました。 「私は子供の頃[ミートボールの潜水艦]が大好きでしたが、少なくともそれほど長くはありませんでした。 私は抵抗しようとしましたが、頭から離れなかったので、すぐに落ち着きました。巨大なチキンパルミの英雄…そしてそれは美味しかったです」とロザリーは言いました。
置き換えてみてください
代用は他のお母さんのためにも働いています。
肉を切望する菜食主義者にとって、あなたがあなたの食事哲学に反するあなたの衝動に抵抗するのを助けるために多くの肉のない代替食品があります。 ベーコンからホットドッグ、トルコまで、あなたの渇望を克服する準備ができている偽物の食べ物があります。
しかし、時には、ジェシカがそうであったように、あなたは極端に行くように駆り立てられるかもしれません。 「私は通常、欲しかった食品の代わりにベジーバーガーや大豆ベースの代替品を使い続けようとしましたが、1つは ローストビーフサンドイッチへの渇望がひどくて、夫に目の前で食べさせたとき」ジェシカ 認めます。 「それは恐らく不気味に聞こえるかもしれませんが、どういうわけか私は彼が私の代わりにそれを食べるのを見るのが助けになると思いました！ 役に立たなかった。」
不健康な揚げ物が欲しければ、脂肪の少ない焼きたてのバージョン（オーブンで焼いたフライドポテトなど）に置き換えて、船外に出ることなく楽しむことができます。
だから、あなたは抵抗する必要がありますか？
多くの女性が、赤ちゃんが必要とする栄養素を体が知らせる方法として渇望を見ているため、実際に妊娠への渇望に完全に抵抗する女性はほとんどいません。 それにもかかわらず、それは個人的な選択であり、あなたの健康と赤ちゃんの健康を念頭に置いて行う必要があります。 あなたがあなたの渇望を甘やかすことを選ぶならば、キーワードは節度です。
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