仕事に戻るまでは、出産以上に害はないと思います。 赤ちゃんとの絆を何週間も続けた後、赤ちゃんを置き去りにしてオフィスに戻ることは、非常に辛い経験になる可能性があります。 痛みを伴うものは何もありませんが、これらのヒントは移行を容易にすることができます。
良いベビーシッターを取得する
それがあなたの夫、あなたのお母さん、通りの素敵な女性、または資格のある人であるかどうか デイケア センターでは、赤ちゃんを見るために信頼できる人を並べる必要があります。 彼女を置き去りにするのは難しいですが、彼女が良い手にあることを知っていれば簡単です。 会ったばかりの人を使用している場合は、仕事に戻る前にその人と時間を過ごしてください。 彼女の家で午後を過ごすか、昼食のために彼女に会って、あなたが彼女を知ることができるようにしてください。 赤ちゃんを連れてきて、赤ちゃんの行動を見ることができます。
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簡単に
パートタイムで仕事に戻り、フルタイムのスケジュールに戻ります。 あなたの仕事がそのような柔軟性を許すならば、最初の週か2週間で半日働くか、週に2つか3日だけで行きます。 少しずつ仕事に戻るのをやめることはあなたとあなたの子供のためのショックを和らげるのを助けるでしょう。
在宅勤務
自宅で仕事をすることができる場合は、少なくとも週に1、2日は在宅勤務できるかどうか上司に尋ねてください。 赤ちゃんと一緒に家にいることが必ずしも仕事に役立つとは限らないことに注意してください。 仕事中にそこにいるパートタイムの乳母を見つける必要があるかもしれませんが、少なくともあなたは近くにいるでしょう。
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毎朝の日課
以前は朝が忙しかったと思ったら、自分を取り戻そうとするまで待ってください と 仕事に間に合うように準備ができている赤ちゃん。 おむつバッグの梱包、ボトルの準備、シャワー、衣服のレイアウトなど、前夜にできる限りのことをしてください。 可能であれば、仕事に戻る前に数回ルーチンを練習して、大事な日に慣れないようにしてください。
仕事に集中する
簡単なことではありませんが、赤ちゃんのことを考えて一日中仕事に費やさないようにしてください。 それはあなたが彼女をもっと恋しく思うようになるでしょう、そしてその日は永遠に引きずり込まれます。 手元のタスクに集中すれば、仕事がより効率的になります。 あなたがそれを知る前に、それはあなたの赤ちゃんを離れて家に帰る時です。
責任を分かち合う
産休中は、家のすべてに責任を持つのが理にかなっています。 配偶者が働いている間、あなたはいつもそこにいたので、赤ちゃんの世話と家事のすべてをやりくりすることができました。 両方がフルタイムで働いている場合、それはあまりうまくいきません。 雑用リストを交渉し、あなたのそれぞれが何を処理できるかを理解します。 タスクが明確に委任されていると、睡眠が増え、ストレスが減り、一緒に暮らすのがはるかに簡単になります。
ママの友達を飼う
仕事を休んでいる間に、おそらくママの友達ができたでしょう。 実社会に戻ったとき、それらの友情を無視しないでください。 ママには、母親でもある友達が必要です。友達は、共感し、ヒントや秘密を共有することができます。 実際、良いお母さんの友達は、母性の最も暗い日に生き残るための鍵となることがよくあります。 あなたが連絡を取り合うことができるように週末の遊びの日付とコーヒーの外出をスケジュールしてください。
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仕事を休んでいる間は、オフィスと連絡を取り合ってください。 不在から何が起こっているかを知っていれば、戻ってもそれほどショックはありません。 |
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