あなたの子供が悪い夢や悪夢に対処するのを助けるための最良の方法は何ですか？ 先日、娘が午前2時24分に涙を流して私たちの部屋にやって来ました。 彼女は彼女が言った悪い夢を見ていました。 彼女は私たちと寄り添いたかった。 もちろん、私はもちろん言って、彼女を引き上げて覆い隠しました。 彼女が落ち着くのに数分かかりましたが、私たちは皆、夜の残りの時間はよく眠りました。
翌朝、私は彼女が彼女の悪い夢を覚えているかどうか、そしてそれは何であったかを尋ねました。 彼女は、幼稚園の友達があまりいい人ではなかったという奇妙な話を語りました。 そしてクモ。 夢の中で何が起こったのか少し話した後、学校について聞いて、友達と何かあった。 案の定、夢は学校で発達し始めたいくつかの不安の現れでした（すべての子供たちは幼稚園への移行について神経質になっているようです）。 そして、彼女はクモのファンではなかったので、彼女の精神はちょうどそれらをかなりの量で投げ入れました。 私は彼女を安心させるために最善を尽くしました、私たちは学校で物を扱う方法について話しました、そして彼女がクモを見ればいつでも私を連れて来ることができると。 私の娘は安心しているようで、私たちは一日を続けました。
悪夢または夜驚症？
大人が時々悪い夢を見るように、子供たち、特に若い学齢期の子供たちもそうです。 幼稚園から2年生までの子供たちは、発達上、現実の危険をますます完全に理解しています。 この理解が深まるにつれて、恐れが生じ、それがあなたの子供の夢に現れるかもしれません。 さらに、状況や人生の変遷に対するストレスは、夢を見ることに影響を与える可能性があります。たとえば、移動したり、ペットを失ったりします。
ただし、悪夢や悪い夢を夜驚症と混同しないでください。 夜驚症は年少の子供によく見られ、子供が実際に彼らの真ん中で眠るので、通常は親にとってより苦痛です。 夜驚症の間、子供たちは目を覚ましているように見え、しばしば悲鳴を上げ、非常に興奮していますが、まったく目覚めていません。 夜驚症の子供は慰めるのが難しく、悪夢のある子供は慰めることができます。 お子さんが夜驚症にかかっていると思われる場合は、小児科医に相談してください。
安心とコミュニケーション
あなたの子供が悪夢を抱き始めたならば、少しの安心と慰めは大いに役立つことができます。 あなたの子供が最初に悪い夢から目覚めたとき、ただ彼らを抱きしめて、それがただの夢であったことを彼らに安心させることはあなたがすることができるすべてであるかもしれません。 彼らが眠りに戻るのを手伝うことは少し時間がかかるかもしれません、そして、いくらかの逆摩擦。
あなたの子供があなたに夢について話したいのなら、素晴らしい。 家族、友達、学校、または一般的な大きな怖い世界に関連するものであるかどうかにかかわらず、特定のテーマで安心することができます。 あなたの子供が夢についてあなたに話したくない場合でも、あなたはまだ安心することができます-主にあなたは彼らを助けて安全に保つためにそこにいます-そして彼らが話す準備ができたら聞くことができます。
良い夢の舞台を整える
必ずしも悪い夢を防ぐことはできませんが、就寝時のルーチンでおやすみの舞台を設定することはできます。 就寝時のルーチンを落ち着かせ、前向きで、安心させ、一貫性を保つことは、一部の子供たちが悪い夢を追い払うのに役立ちます。 お子さんが全体的に十分な睡眠を取っていることを確認することも役立ちます。 私が疲れきったとき、私の不安は悪化するので、私の子供が同じように反応するかもしれないことは理にかなっています。 また、悪い夢を「追い払う」儀式を確立することもできます。悪い夢が始まる前に「窓の外」に送るなどです。 お子様の想像力を活用して、お子様の想像力を管理してください。
繰り返される夢
私が成長していたとき、私は数年間、繰り返し悪い夢を見ました。 私はそれについて少し恥ずかしかったです、私がまったく悪い夢を持っていたことを恥ずかしく思いました、それはそれ自体愚かです。 ついに誰か、この場合は姉にそのことを話して初めて、私は彼らをやめることができました。 私の夢は私の家の火事でしたので、私の妹は私が実際の火事の場合に私たちができることと何をするかを検討するのを手伝ってくれました。 確かにこれは単純な例ですが、私の基本的な懸念に対処した後は大丈夫でした。
あなたの子供が繰り返し悪い夢を見ていて、あなたの通常のアプローチが役に立たない場合、それはあなたと話す時間かもしれません 影響を及ぼしているかもしれない恐れや他の問題を通してあなたの子供を助ける他の方法についての小児科医 夢。 また、悪い夢は一般的であり、ほとんどの子供、そして大人が彼らを助けることができることをあなたの子供に安心させます。 睡眠は絶対に貴重であり、悪い夢はその必要な体と心の休息と再充電を妨げます。 悪い夢の根源にたどり着くと、夢を再び甘くすることができます。
教えてください：あなたの子供が悪い夢に対処するのをどのように助けますか？ 以下にコメントしてください！
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