妊娠中、多くの女性が経験します 乾燥肌 と目。 これは、特にコンタクトレンズ装用者にとっては深刻になる可能性があります。 この苛立たしい妊娠症状から解放される方法を学びましょう。
妊娠の兆候と症状の壮大な計画では、乾燥が問題になるまで見過ごされがちです。 乾燥肌やドライアイを経験している場合は、安心を得る方法を見つけてください。
私たちは専門家やお母さんと話をして、あなたが必要とする助けを得る方法についてスクープを得ました。
妊娠中の乾燥の原因は何ですか？
妊娠中、あなたの体は多くのホルモン的および身体的変化を経験します。 これらの重大な変化はさまざまな症状を引き起こしますが、その多くは快適ではありません。 のエドワードコンドロット博士 ヒーリングザアイ＆ウェルネスセンター 乾燥は、妊娠中のホルモンの変化、ストレス、栄養の変化に起因します。 女性は目の乾燥、かゆみ、発赤、灼熱感を感じることがあります。 多くの女性が手や顔の乾燥を訴えますが、皮膚の乾燥は体のどこにでも発生する可能性があります。
妊娠中のドライアイを和らげる方法
コンドロット博士によると、ライフスタイルと食事の変更を組み合わせることで、症状を緩和できることがよくあります。 彼は、濃い緑色の葉野菜からより多くのビタミンAを摂取することを勧めています。 オメガオイルも役立つかもしれません。 より多くのオメガオイルを入手するための安全な方法については、医療提供者に尋ねてください。 「人工涙液と潤滑点眼薬は、治療の2番目のラインです。 ドライアイの症状を軽減するために、1時間おきに使用することができます」とコンドロット博士は言います。 「最高のものは防腐剤を含まないものです。」 コンタクトレンズが不快感を増している場合は、目が刺激から回復する機会が得られるまで、眼鏡をかけるように切り替える必要があるかもしれません。
妊娠中の乾燥肌の緩和に本物のお母さんがチャイムを鳴らします
経験豊富な母親に、妊娠中の最悪の皮膚乾燥を何が乗り越えたのかを尋ねました。
- エミリー 経験豊富なドライシン。 「彼らは途方もなく乾燥してかゆみを感じていました。 彼らは狂ったように血を流し、薄片になりました。 グロス」と彼女は言います。 「私は数時間ごとにLubridermAdvancedローションを使用しました。 一部の人には役立ちましたが、完全には修正されませんでした。 しかし、私が見つけた最高のものでした。」
- ジャッキーの肌はとてもかゆくて、ひどい肌の状態になっているのではないかと心配していました。 彼女はAquaphor軟膏が役立つことを発見しました。 彼女の医者は彼女がさもなければなだめるような熱いシャワーを排除することを提案した。 それはうまくいきましたが、「医者が私にそのアドバイスをくれたとき、私はわくわくしませんでした」と彼女は言います。
- 「私の手はとても乾いていたので出血しました」と言います デイジー. 「キールのハンドクリーム、ホールフーズの純粋なシアバター、角質除去に熱心に取り組んでいれば、それは扱いやすかったです。」
- アンの手は、2回目の妊娠中に特に乾燥していました。 「トレーダージョーのココナッツボディバターと頑丈なキュレルローションが役に立ちました」と彼女は言います。 「私の手はまだ乾いています。」
健康的な習慣は妊娠中の乾燥を助けることができます
- 肌と目の乾燥の両方について、十分な水分補給は症状を和らげるのに役立ちます。
- シャワーを浴びたり手を洗ったりするときは、ぬるま湯にこだわってください。
- 夜は部屋に加湿器を使ってください。
- 天然成分を含み、人工香料や化学薬品を含まない保湿剤を使用するようにしてください。
- 妊娠のすべての要求のおかげで、それは難しいかもしれませんが、ストレスを減らすことも役立つかもしれません。 「リラクゼーション法、瞑想、深くゆっくりとした呼吸はすべて、自律神経系のバランスを取り、ドライアイを改善することができます」とコンドロット博士は言います。 乾燥を和らげるために時間をかけて、お気に入りの保湿剤をリラクゼーションルーチンに取り入れてみてください。
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