赤ちゃんと一緒に固形食品の冒険に乗り出しているだけなのか、うるさい幼児をだまそうとしているのか にんじんのスティックを試してみると、ここにあなたが避けることができる5つの離乳ミスがあります。これは食事時間を減らすのに役立つかもしれません 狂気。
私たちは皆、子供たちが健康で幸せに成長することを望んでいます。 しかし、幼い子供たちに食事を与えることは、特に夕食の席でボタンを押す方法を考え出した幼児に直面した場合、困難な経験になる可能性があります。
ただし、いくつかの簡単なトリックに従うことで、食事中の煩わしさを最小限に抑えることができます。 始めるための5つのヒントを次に示します。
手遅れにしないでください
生後6か月まで、赤ちゃんは成長して成長するために母乳または乳児用調製粉乳のみを必要とします。 ただし、生後6か月前後になると、お子さんの栄養素の貯蔵は、ミルクだけでは満たすことができなくなります。
「固形物が過去7か月遅れると、アレルギーのリスクが高まることが研究で示されています」と、シドニーに本拠を置く栄養学校Tuckshopのオーナーである子供の栄養士であるLynseyBradleyは述べています。 「赤ちゃんが鉄分を欠くリスクもあり、固形物の導入が遅れると非常にうるさい子供につながる可能性があると言う人もいます！」
うるさい食事をする人にママを演じたいと思う人は誰もいませんが、これを避けるためにあなたが本当にできることは、年齢に応じた時期にさまざまな健康食品を紹介することです。 残りはあなたの子供次第で、もちろん運がいいです。
「小さじ1〜2杯のリンゴ、ナシ、アボカド、甘いオレンジの野菜はすべて良い最初の食べ物です」とリンジーは示唆しています。
あまりにも早く提供しすぎないでください
新しい食べ物を紹介するときは、幼児のように考えてみることをお勧めします。 色、味、匂い、質感の全世界に初めて襲われたと想像してみてください。 どちらを最初に選びますか？ あなたもその奇妙な、赤いスクイーズのものが好きですか？ あなたが本当に好きではなかった他の緑の滑りやすいもののような味がしたらどうしますか？
「最初は、たくさんの励ましのある安全で快適な場所で、ゆっくりと素敵な食べ物を紹介することをお勧めします。 これは赤ちゃんの人生において非常に大きなマイルストーンであるため、慣れるのに少し時間がかかります」とリンジーは説明します。
「数か月後、さまざまな新しい食品を導入することで、レパートリーを拡大し始めることができます。 さまざまな方法で調理されたさまざまな味、食感、色の料理を試し続けるのは素晴らしいことです」と彼女は言います。 言う。
あなたの子供のために豪華な食事を準備することかもしれないのでエキサイティングで、初期のその熱意のいくつかを抑えてください。 一度に1つの食品を紹介し、別の食品に移る前に数日間それを使い続けます。 これはあなたにそれがあなたの赤ちゃんに与える影響を見る時間を与え、またあなたの赤ちゃんに新しい感覚に順応する時間を与えます。
あなたの幼児にフィンガーフードを試してもらいましょう
赤ちゃんが手で物を拾い始め、口に移動し始めると（通常は6〜9か月）、フィンガーフードの導入を開始できます。
「フィンガーフードは、独立性、食事の多様性、協調性、細かい運動能力を拡大し、顎と歯の発達に不可欠です。 セルフフィーディングは、噛む、つかむ、つまむ、噛むなどのスキルを磨くので、子供たちにこれらの新しいテクニックをできるだけ早く習得するように促すことが重要です」とリンジーは説明します。
フィンガーフードは、お子様が良い会話習慣を身に付けるのに不可欠であるだけでなく、お子様が食べる食べ物をより細かく制御できるようにします。 これは、スプーンで食べるピューレよりも指やテーブルの食べ物を選んで選ぶことを好むかもしれない、うるさい食べる人の親にとって特に役立ちます。
あなたの幼児にいくらを決めさせてください
すべての親は、ある時点で夕食時に罵倒に直面するでしょう。 食べることを拒否しているのが疲れきった幼児であろうと、デザートの前にクッキーとアイスクリームが欲しい人であろうと、食事時のタントラムは一般的ですが、必ずしも避けられないわけではありません。
ランドウィックにあるシドニー小児病院の専門家によると、ほとんどの幼児の摂食障害は、実際には善意のある親によって引き起こされている可能性があります 子供たちにバランスの取れた健康的な食事を食べてもらいたいが、幼い子供たちがどれだけどのような食べ物を食べるかについて非現実的な考えを持っているかもしれない 必要。
奇妙に思えるかもしれませんが、幼児が赤ちゃんのときよりも食べる量が減るのはまったく普通のことです。 この背後にある理由は、赤ちゃんが急速に成長し（通常、8週間ごとに1キロ体重が増える）、幼児が同じ体重になるまでに6か月かかる場合があるためです。 幼児はあまり食べる必要がないのであまり食べません。そのため、興味のない食事を幼児に強制的に座らせると、良いことよりも害が大きくなります。
砂糖やスパイスに誘惑されないでください
夕食の時間にまったく興味がないように見えるうるさい食べる人がいるなら、あなたの子供が何かを食べるように、甘いものや塩辛いものを提供したくなるかもしれません。
「この場合、子供との取引を仲介するのは良いことです。彼らは食べ物を試してみる必要があります。それが気に入らない場合は、食べないことを選択できますが、試してみる必要があります。 彼らはまた、彼らが食べないことを選択した場合、提供される御馳走食品がないことを理解する必要があります。 一貫性を保つことは非常に重要であり、脅迫した場合はそれを実行する必要があります！」 リンジーは言います。
頑固に食べ物を拒否して死ぬほど飢えた健康な子供はいないので、あなたが準備した健康的な夕食を拒否した場合は、そうしてください。
お子さんが特定の食べ物を拒否した場合は、落ち着いて片付けてください。 あなたの子供に健康的な食べ物を提供し続けてください—彼らが準備される前に15回まで食べ物を提供される必要がある子供たちもいます それを試すことさえできます—そしてあなたの子供が行く必要がないように新しいものと一緒に古いお気に入りを提供することは良い考えです お腹がすいた。
その他の給餌のヒント
赤ちゃんを離乳させる方法
あなたはあなたの幼児にいくら餌をやるべきですか？
幼児の栄養のヒント
