親が子供たちに学校、サッカー場、そしてその間のあらゆる場所で成功することを望んでいるのはまったく自然なことです。 ただし、完璧を期待することに巻き込まれると、深刻な裏目に出る可能性があります。
専門家は、いわゆる完璧を達成するように子供たちに圧力をかけることなく、子供たちをどのように励ますことができるかについてのアドバイスを共有します。
重要な子育ては自己批判的な子供につながります
エマセッパラ博士、研究心理学者、スタンフォード大学の副所長 思いやりと利他主義の研究と教育のためのセンター、過度に批判的な子育ては実際には逆効果であり、子供たちが自分自身に対して非常に批判的になる可能性があると言います。
セッパラ博士は次のように述べています。「自己批判は実際には生産性と回復力の低下につながります。 自己批判[または]競争は、実際には、自己同情(友人のように自分自身を扱うこと)の間に失敗に直面して人をあきらめることになります。 失敗は人間であり、自分の感情に優しく心を込めていることを理解することは、失敗に直面したときの回復力、忍耐力などにつながります。 幸福。」
ジョエルB。 Center for Psychological Health&Fitness、LLCのIngersoll、Ph。D。は、過度の批判が自己批判的で自己意識のある子供につながることに同意します。 「習熟と自信を育むのではなく、意思決定をしたり、自分のやっていることで十分かどうかを疑問視したりすることに不安を感じるリスクがあります」と彼は語ります。 「親は子供の最初の社会的役割モデルであるため、子供はスポンジのように親の批判を吸収し、それが彼らの自己概念を形作ることにつながります。 彼らの自己概念が過度に自己批判的であるとして進化した場合、リスクは子供が効果的に失敗する方法を学ばないようになります。 「私はこの仕事に失敗しました」と言って、彼らは自分たちを「失敗」と認識します。その後、彼らは学問的、社会的、そして 両親との個人的な挑戦、不安やうつ病の症状を経験し、行動行動の範囲を発達させます」とインガーソル博士 追加します。
細い線を歩く
インガーソル博士は、あなたの子供が成功するのを助けることと彼らを強く押しすぎることの間のその線を定義することは難しいかもしれないと述べています。 しかし、彼は次のようにアドバイスしています。「現実的な期待が彼らの発達レベルを超えるポイントです。 違いを定義する際に親が考慮すべき良い質問は、「これは私についてですか、それとも私の子供についてですか?」です。 過度に批判的な親は、自分の達成されていない目標を達成するために子供たちを設定し、したがって、途方もない量の圧力をかけます 彼ら。"
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彼はまた、あなたがあなたの子供に対してあまりにも大変であるという「危険信号」についてあなた自身の行動を見ることができると述べています。 「過度に批判的である瞬間を認識する際に考慮すべき最も重要な危険信号の1つは、私たちの気分です。 私たちが非現実的で過度に批判的な期待を子供たちに伝えている場合、それは緊張した、欲求不満の気分で伝えられる可能性があります。」
彼は続けます。「もう1つの危険信号は、私たちが彼らとの会話で使用する言語です。 彼らは子供であり、年齢によっては、大人のように情報を処理して理解するための発達段階にない場合があることを忘れないでください。 ですから、ここで親が検討する良い質問は、「私は6歳の子供が理解できる方法でコミュニケーションを取っているのか」ということです。
自己同情対自己批判を促進する
セパラ博士によると、「セルフコンパッション」に関する最近の研究は、それが自己批判や競争よりもはるかに優れていることを示しています。 彼女は、親が子供たちの成功を助ける方法として、子供たちが自己同情を育むのを助けることを提案しています。 「セルフコンパッションとは、怠惰になるまで自分に寛容であることを意味するのではありません。セルフコンパッションとは、厳格で自分自身に規律を保つことを意味することもあります」と彼女は語ります。 「アイデアは、彼らの幸福に目を向けて、友人のように自分自身を扱うことです。」
奨励対プッシュ
あらゆる分野で子供たちを押すのではなく、最善を尽くし、学び、自立したいという願望を育むように子供たちに勧めてください。 インガーソル博士は、次のように述べています。 私たちはこのようなペースの速い世界に住んでいて、時間のために子供たちがタスクを達成するのを支援するために介入するので、それはトリッキーです。」 彼は4歳の子供を彼女のチャイルドシートに固定する例を挙げています。 子供が自分でやりたいと思っている場合は、親が自立したいという願望に耳を傾け、自分で試してみることが重要です。
さらに、「さらに、学校、運動、芸術のいずれにおいても、彼らが何かを成し遂げるときは、自分たちを誇りに思うように勧めることが重要です。 私たちは子供たちに「私はあなたをとても誇りに思っています」と言う傾向があります。これは素晴らしい褒め言葉です。 ただし、子供たちに最善を尽くすことを奨励したい場合は、子供たちが自分の成果を誇りに思うことも同様に重要です。 「自分を誇りに思う」というのは、子供に自分の成果を考えさせ、自信をつける準備をさせるため、シンプルでありながら強力な提案です。」
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あなたの子供と再接続します
あなたが過度に批判的であるか、子供を強く押しすぎていることに気づいたら、最初に彼らが完璧ではないことを認識することによって彼らと再接続することができます-そしてあなたもそうではありません。 インガーソル博士は、次のように述べています。 両親が完璧ではないことを知っている子供たちにとって、それはおそらく安心でしょう。 ですから、間違いを犯したことを認めてから、時間をかけて教えてください。 親は子供にとって最も重要な役割モデルであることを忘れないでください。時間をかけてアプローチを変更し、より良い聞き手、より協力的、そしてより多くのガイドになるようにしてください。」
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